乳腺增生吃什麼食物好

乳腺增生是女性一個常見的疾病，給女性朋友帶來了諸多的身體的問題，並且尤其要注意忌嘴，但也有食物對於患有乳腺增生的女性有好處，那乳腺增生吃什麼食物好?女性朋友很關注這個問題，畢竟食物可以解決總比苦藥好。但要告訴女性朋友，食物畢竟不是萬能的，還是要謹遵醫囑喲。現在一起去了解這些食物吧。

乳腺增生吃什麼食物好

一、食譜療法

1、海帶鱉甲豬肉湯製作

海帶65克(清水洗去雜質，泡脹切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲製作

將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗淨，晾乾或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

3、香附路路通蜜飲製作

將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

4、枸橘李粉方製作

將枸橘李100克晒乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李乾粉5克，用適量黃酒加溫開水(調勻)送服。

5、橘餅飲製作

將金橘餅50克洗淨，瀝水後切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。

6、金橘葉茶製作

將金橘葉(幹品)30克洗淨，晾乾後切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。

7、刀豆木瓜肉片湯製作

先將豬肉50克洗淨，切成薄片，放入碗中加精鹽，溼澱粉適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗淨，木瓜切成片，與刀豆同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁後同入砂鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉片，拌勻，倒入黃酒適量，再煮至沸，加蔥花、薑末適量，並加少許精鹽，拌勻即成。可當湯佐餐，隨意食用，當日吃完。

8、玫瑰蠶豆花茶製作

將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗淨，瀝乾，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。

二、重要的食物

1、番茄

番茄對預防乳腺增生和抗衰老有明顯的作用。臨床研究也證明了這一觀點，番茄可以有效地減少乳腺腫瘤新血管的生成。

2、牛奶女性多喝牛奶可預防乳腺增生。牛奶的主要成分包括鈣、維生素D、硬脂酸鹽、乳酶生、共軛亞油酸以及牛鐵蛋白。這些成分中被發現有誘導乳腺增生細胞凋亡、降低乳腺腫瘤大小以及乳腺腫瘤發生率的作用。

3、獼猴桃

獼猴桃富含維生素c，是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。並且獼猴桃的某些營養物質，可以阻斷亞硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效預防女性乳腺增生。

4、芒果

芒果確實有預防乳腺增生的功效，主要因為芒果中含有多酚，特別是其中的生物活性成分丹寧是可以打破癌細胞分裂週期，也因此如此，芒果對於預防乳腺增生的效果是極佳的，但是芒果多吃容易過敏，適量為宜。

5、蘆薈

蘆筍含有一種豐富的組織蛋白，能有效地抑制有害細胞生長，同時還含有豐富的葉酸、核酸、硒和天門冬醯胺酶，可抑制有害細胞生長，同時可防止癌細胞的擴散。

綜上所述，不僅有食譜療法還有一些單獨的食物具有很大的功效。所以乳腺增生吃什麼食物好這個問題，小編認為在醫囑允許之下，可以服用上面所列舉的食物，對你的乳腺增生很有幫助滴!