這5中食物你一定要吃！|乳腺癌飲食

乳腺癌這一疾病嚴重危害著許多女性朋友的健康，那麼，在我們日常生活中就要多多注意，及時預防。如果不幸患上，也不要悲觀。平時應該注意休息，保證良好的睡眠狀態。並且要調整情緒，保持一個樂觀的心態。在飲食上也要多注重營養，以下這幾種食物，你吃了嗎？

一、乳腺癌吃什麼水果好

1、芒果

芒果中的多酚和生物活性成分單寧都是預防乳腺癌的好東西,細胞分裂週期會因多酚而打破,算是抑制癌細胞的一種因子。因此,女性多吃芒果很有必要。

2、大棗

棗類富含含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分,而且大棗富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等,也是不錯身體維他命的不錯食物。不管如此,大棗對女性的婦科疾病也有預防作用,算是女性保健良友。

3、山楂

山楂能活血化瘀,化滯消積,抑制癌細胞生長,對於預防乳腺癌是不錯的選擇。山楂還有降低血脂的作用,平時可以多吃。

二、乳腺癌吃什麼蔬菜好

1、莧菜

莧菜中富含多種營養成分,有抗氧化、抗菌和抗癌的作用,而且莧菜中含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力,促進造血等功能,適宜乳腺癌患者食用。

2、豌豆苗

豌豆苗中富含胡蘿蔔素,食用後可防止人體致癌物質的合成,從而減少癌細胞的形成,降低人體癌症的發症率,非常適宜乳腺癌患者食用。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素被攝入人體後能轉化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯,又能刺激肌體免疫系統,調動肌體的抗癌能力,同時又可影響致癌物質的代謝,與致癌物質有生物拮抗作用,尤其適宜乳腺癌的防治。

三、乳腺癌的食療食譜推薦

1、蟹殼粉

原料:生螃蟹殼250克。

製法:先將螃蟹殼揀雜,洗淨,晒乾或烘乾,焙黃後研成細末,瓶裝,防潮,備用。

吃法:每日2次,每次6克,溫開水沖服。

功效:軟堅散結,防癌抗癌。本食療方通治各期乳腺癌,對乳腺癌未破潰者尤為適宜。

2、金銀花蒲公英糊

原料:金銀花30克,鮮蒲公英100克。

製法:先將金銀花揀雜,洗淨,放入冷水中浸泡30分鐘,撈起,切成碎末,備用。

將鮮蒲公英(帶花蕾者亦可)全草擇洗乾淨,切碎,搗爛成泥狀,與金銀花碎末同放入沙鍋,加清水適量,大火煮沸後,改用小火煎煮成糊狀即成。

吃法:早晚2次分服。

功效:清熱解毒,防癌抗癌。以此作為乳腺癌飲食食譜，對防治乳腺癌有著良好效果。

換上乳腺癌並不可怕，最重要的是我們要保持良好的心態，避免勞累過度。在飲食方面更要以清淡為主。戒菸戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物,少吃醃製及煙燻的食物。平日裡可多飲用牛奶、海魚、豆製品等高蛋白食物，多吃瓜果蔬菜，以穀物粗糧代替主食，減少脂肪的攝入，以上就是乳腺癌飲食的幾點建議。