蕎麥茶的功效與作用

人們總是愛惜自己的身體的，那麼我們在平時的飲食方面便要開始萬分的重視，不只是吃的方面，在喝的方面我們也要有所瞭解。我們要知道什麼能喝什麼不能喝，什麼能多喝，那些又要少飲。下面的文章將為大家介紹，蕎麥茶的功效與作用。

蕎麥茶的功效與作用

1、蕎麥茶含有許多種元素，能夠幫助人體淨化血液，促進血液迴圈，它含有芸香甙能夠抑制人體裡面的磷酸二酯酶活動，起到很好的降血壓的作用。除此之外，它還具有抗氧化功能，能夠保護人體血小板脂肪氧化，高血壓人士應該經常喝蕎麥茶哦。

2、保護微血管，降低血脂及預防腦中風芸香甙可抑制脂肪氧合酵素(lipoxygenase)和前列腺素合成酶素(prostaglandin synthase)的活性，以防止血管變得脆弱，特別是微血管。它同時具有強化血管的功能，可降低瘀傷、筋脈瘤及痔瘡的發生率，也可降血壓和血脂及預防腦中風。

3、預防糖尿病併發症韃靼蕎麥中同時具有一特殊化合物六磷酸肌醇(D-chiro-inositol)，能發揮與胰島素相仿的作用，有效降低血糖。韃靼蕎麥可以防止或抑制醛糖還原酶的活動，有助延遲或預防糖尿病併發症的發生。

4、長期飲用蕎麥茶能夠抗衰老，讓你擁有美麗容顏，蕎麥茶含有芸香甙它可以幫助我們的身體吸收並充分利用維生素C，從而達到減少臉部細紋的效果，此外，它還能夠防止身體細胞受到自由基的破壞。芸香甙還可以讓人體的膠原蛋白水平哦!

5、清除體內垃圾，減輕體重韃靼蕎麥茶所含的可溶性纖維量遠高於其它禾穀類作物，其含量是稻米的4倍、小麥的2.7倍、玉米的1.1倍及甜蕎的1.6倍。膳食纖維的攝取能提供飽足感和減緩消化速度以減低食慾，避免過量進食，因此，它可以幫助減輕體重。此外，它還可促進腸胃蠕動，幫助疏解便祕的問題，有助清除腸胃內積滯之食物。

6、預防膽結石，降低膽固醇韃靼蕎麥茶的可溶性纖維也可降低膽汁的累積以避免膽石的形成。一項美國胃腸病論文顯示：攝取大量的膳食纖維可降低罹患膽結石的機率!以膠質狀的葡萄聚糖為主的膳食纖維，能減緩體內的葡萄糖水平在飯後快速地上升，有效預防糖尿病。另外，膳食纖維也可幫助控制體內膽固醇的水平。

7、抗腫瘤、抗氧化芸香甙亦有預防直腸癌發生、抗氧化、抗發炎、抗突變、抗腫瘤的作用。

我們在生活中也時常喝飲料。蕎麥分為甜蕎和苦蕎，富含有大量的芸香甙和煙酸，可以保持體內膠原蛋白水平，美容養顏，減少細紋；健胃排毒，幫助減輕體重。現在經過上文的介紹，相信大家已經對蕎麥茶的功效與作用所瞭解，一定都能夠有所收穫。