可以吃。海帶是一種比較常見的菜,而且營養價值也比較高,含有蛋白質,維生素,纖維素等,海帶生長在海水裡,所以它本身就會有一些苦味,做好後的海帶還有一定的苦味說明烹飪海帶前沒有把海帶清洗乾淨,建議做海帶前應該提前用水泡三個小時左右,然後再用鹽水清洗一下,這樣就可以洗掉海帶的苦味。