什麼是脫脂牛奶

脂含量較少。市面上，常見的全脂牛奶只有一種，脂含量大概在3%左右。脫脂牛奶的種類就有很多，大概是0%、1%、1.5%和2%等四種不同脂含量的品種。不同程度的脫脂牛奶的誕生，滿足了人們對“高蛋白，低脂肪”的營養需求。牛奶中富含各種日常所需的維生素，但脂肪吸收過多，不利於健身人士、缺乏營養但身材要求高的人士及不易納入過多脂肪的人。所以選擇脫脂牛奶，既能保持他們涉取營養，同時減輕了脂肪對身體的不利因素，是一個兩全其美的養生妙品。