烏雞,山藥,紅薯,胡蘿蔔,涼茶等。白露是二十四節氣之一,是秋天的第三個節氣,白露的到來意味著天氣漸漸變涼,在吃食方面也有所變化。秋天可以多喝一些清補的湯、吃一些比較清淡的食物,比如烏雞湯就是不錯的選擇,食用價值比較高。秋天不建議吃鴨肉,因為鴨肉是涼性。