蘋果、梨子、獼猴桃等水果,這些水果味道香甜,吃法多樣化,能直接食用,還能用來製作果汁、做沙拉、水果撈等。大寒節氣還可以吃相應的美食,例如糯米飯、雞湯、八寶飯等傳統食物。糯米飯的味道香軟,還有吉祥如意的寓意。雞湯是用老母雞製作的,可以新增多種食材,鮮香美味。