“火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質,有助胃腸蠕動,達到潤腸效果,對便祕有輔助治療的作用。”
1、準備的用料。
2、葡萄乾提前泡開。
3、火龍果取肉切丁。
4、泡好的葡萄乾加兩碗水燒開。
5、加入火龍果和燕麥片。
6、攪拌均勻。
7、燒開就可以。