春天還可以吃什麼水果呢|春天吃菠蘿蜜好嗎

春天萬物復甦，更是種植農作物的最佳時節，春季應季水果及蔬菜種類更是繁多，我們在春天吃什麼水果和蔬菜比較好呢，其實有很多小夥伴都會有這樣的疑慮，小編以春天吃菠蘿蜜好嗎為例就來告訴大家在春天究竟應該吃什麼水果比較好。

一、春天吃菠蘿蜜好嗎

現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。 菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用綠色未成熟的果實可作蔬菜食用。成熟時的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及鈣、磷、鐵等。

菠蘿蜜雖然好吃，但在吃的時候也要多加註意，以防出現過敏的現象。因此在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。還需注意的是蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會互反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等症狀，還會引起腹瀉，如嚴重會導致死亡。

二、春天還可以吃什麼水果呢

1.蘋果味道香甜可口，適合任何年齡階段的人都可以吃的，尤其是兒童和青少年多吃蘋果，可以提高我們的記憶力，對於老年人吃蘋果還能起到降血壓的作用，對於女性來說更是可以起到美容養顏的功效

2.草莓是一種營養價值很高，頗受大家喜愛的水果，草莓除了酸甜爽口，風味也比其他水果更勝一籌，更富維生素C等礦物質，其維生素C的含量比蘋果以及一些其他水果高出很多倍，維生素C是人體內新陳代謝不可缺少的，還能延長肌體壽命、也能形成抗體，增強人體的抵抗力。

春天吃菠蘿蜜好嗎？這個答案無疑是有益的，適當的在春季吃點菠蘿蜜可以為人體提供能量，保證人體機能的正常運作，但是不可貪食，過量了反而對身體不好。另外在春季還有其他適合食用的水果及蔬菜，要做到葷素搭配才能夠強壯體格，健康身體。