不吃中餐有什麼危害嗎|不同地區的中餐吃什麼

俗話說得好，“早吃好，午吃飽，晚吃少”由此就可以看出，中餐可以說是一天當中最重要的一頓飯了；畢竟，它可是起著承上啟下的作用，那中餐到底吃什麼比較好呢？下面就由我來像你介紹一下吧。

一、中餐吃什麼

中餐可謂是一天中最重要的一餐了，忙了一上午後的飢腸轆轆吃了中餐後下午又可以活力四射的投入到學習和工作中，那中餐吃什麼呢？

1.南方的中餐大多都是四菜一湯加主食，菜可以葷素搭配，也有熱菜和冷盤之分；而湯則也可以有葷素之分，這樣一頓飯放到普通生活中可謂是十分豐盛的了。

2.而生活在北部和中部地區的人們，在中餐的時候會更喜歡吃麵，他們熱衷於吃各種各樣的麵條，湯麵，撈麵都是他們的心頭好。熱騰騰的湯麵放上幾片肉，幾根青菜，一碗下肚，會趕走一上午的疲憊。

3.對於上班族和學生黨來說，快餐則是他們中餐的最佳選擇，方便省時價格便宜還可以飽餐一頓。

由此看來，不一樣的地區中餐也是不一樣的，而不同身份的人選擇的中餐也會略有不同。

二、不吃中餐的危害

1.很多人有時候可能會因為各種各樣的原因不吃中餐，尤其是上班族和學生黨，可不吃中餐的危害還是很大的，最淺顯得一點就是長期不吃中餐會導致胃受到傷害，積累下來就可能會得胃病。

2.有一些偽科學公眾號說不吃中餐餓著肚子時下午會更清醒，學習或者工作效率更高。其實這樣的想法是大錯特錯的，不吃中餐會導致腦細胞活力下降，從而導致在思考問題時，反應能力過慢，拉低學習或者工作效率。

看了這篇文章，是不是又學到了點什麼呢，原來不同地區的人吃的中餐也是不一樣的，還有，不吃中餐的危害居然這麼大，那下次到了中餐時間時，可要好好的吃中餐，最好可以選擇葷素搭配的中餐，為下午的學習或者工作生活提供充沛精力，可千萬不要再偷懶不吃中餐了。