宣木瓜的功效與作用有哪些

宣木瓜在我們的生活中是常見的水果，可以直接吃，可以切開來配著西米露，甚至還是各種甜品的最佳拍檔。不知從什麼時候開始，水果的價格大幅度上升，宣木瓜的價格也飛昇，小編都凌亂了。即使價格的上升，也無法阻擋廣大吃貨的步伐。但是你知道宣木瓜的功效與作用嗎？

《本草綱目》載：“木瓜處處有之，而宣城者最佳”，故有宣木瓜之稱。宣木瓜的種植已有千餘年曆史，曾被定為“貢品” 。宣木瓜名列國家首批“藥食同源”名單，富含19種氨基酸、18種礦物微量元素以及大量維生素C等，藥用價值很高，還可加工成各種食品和飲料等，具有平肝和胃、祛風去溼、活血通絡、滋脾益肺等功效，被譽為“植物黃金”木瓜的好處大家知道，那麼你知道宣木瓜的功效與作用嗎?

一、宣木瓜的功效與作用

1、平肝舒筋，和胃化溼。

2、用於溼痺拘攣，腰膝關節酸重疼痛，吐瀉轉筋，腳氣水腫。

二、宣木瓜的營養價值

宣木瓜含有十九種氨基酸、十八種礦物微量元素，以及大量維生素c，同時還含有皁甙、黃酮、蘋果酸、齊墩果酸、枸櫞酸、檸檬酸、酒石酸、抗壞血酸、反丁烯二酸、鞣質等，含有過氧化氫酶、酚氧化酶、氧化酶，特別富含超氧化物岐化酶(sod)和齊墩果酸。其sod的含量是世界上所有水果中無與倫比的，sod是現代美容養顏產品的核心物質，可以有效消除體內過剩自由基，增進肌體細胞更新。齊墩果酸具有廣譜抗菌作用，具有護肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。

宣木瓜含有皁苷、黃酮類、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、維生素c、鞣質、果膠等有效成分，臨床上常用它來治療風溼性關節炎、腰膝痠痛、腳氣腫脹、小腿肌肉痙攣等症。宣木瓜還能消食，可用於治療消化不良，但胃酸過多者不宜用。

宣木瓜治療骨髓損傷、燙傷，消炎止痛

宣木瓜所含物質種類元素之多，傳統醫學裡認為它可以平肝舒筋，健脾消食。對於腸胃炎患者和消化不良者都有好處。而大量的資料也顯示宣木瓜還有利修復機體組織，消除損害機體細胞的有毒物質，宣木瓜裡面含有的木瓜苷還有著鎮痛作用，還經常用於腰膝關節酸重疼痛，吐瀉轉筋，腳氣水腫等。

以上小編介紹了一些宣木瓜的功效與作用，希望有喜歡吃木瓜的小哥哥和小姐姐們可以看見，畢竟健健康康開開心心的才能吃遍各種美食。儘管是這樣，小編這裡還是要提醒一下，雖然有些美食很好吃，但是咱們也不能忽略它可能帶來的一些傷害。