羅漢果可以直接吃嗎

羅漢果是一種非常好的水果，我們平時也是經常食用到，但是我們食用羅漢果的方式不是吃，而是將它晾乾，然後泡水喝，因為它用來泡水喝是再合適不過了，經過羅漢果泡的水，對我們人體有著很好的功效，那羅漢果可以直接吃嗎。

羅漢果可以直接吃嗎

羅漢果是可以直接食用的，但是食用過多的話寒性較大，所以最多隻能食用一兩個。羅漢果最多的食用方法就是泡水。下面來介紹幾種羅漢果的食用方法。

一、羅漢果茶

羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

二、羅漢果煲豬肺

配方：羅漢果三個，豬肺250克。

用法：先將豬肺切成小塊，擠出泡沫，與羅漢果一起，加清水適量堡湯，調味服食。

三、羅漢果煲瘦肉

材料：瘦肉8兩。羅漢果1 / 2 個。

做法：瘦肉出水去除血水，再清洗乾淨，切成小塊。水煮開，放入肉片及羅漢果，以小火燉煮1個半小時，加入鹽調味即成。

通過介紹我們可以瞭解到，一般人們在食用羅漢果的時候很少會直接食用，不過這並不代表著羅漢果不能直接吃，只是由於羅漢果的寒性過大，所以直接生食的話可能會對腸胃產生一定的刺激，容易出現腹瀉的問題，所以大家最好不要採用這樣的食用方式。

羅漢果的功效

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效。用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等；果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，清香可口，羅漢果被人們譽為“神仙果”。

以上內容就是對羅漢果可以直接吃嗎這個問題的回答，通過我為大家做的回答，大家也可以發現，羅漢果是不適宜長期食用的，特別是羅漢果泡水喝，更是不要長期進行飲用，偶爾喝一次，對我們身體好，時間長了對我們反而有一定的副作用。