羅漢果可以常喝嗎

羅漢果可以常喝嗎？這是一個常常被人們忽略的問題，一是因為它不是在每個家庭都會出現的食物，二是因為它被人們譽為“神仙果”自然會被認為多多益善。但是呢，什麼都要適可而止，要適量才是對身體最好的，以下呢就為大家介紹以下羅漢果的喝法以及能不能長時間喝。

羅漢果可以常喝嗎

可以長期喝，但是，脾胃虛寒者就要注意了。

羅漢果：羅漢果，葫蘆科多年生藤本植物的果實。 別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表、裸龜巴，被人們譽為“神仙果”，其葉心形，雌雄異株，夏季開花，秋天結果。主要產於廣西壯族自治區桂林市永福縣龍江鄉、龍勝和百壽等鎮，永福縣和龍勝縣是羅漢果之鄉種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經有300多年曆史，龍勝縣種植羅漢果已經有200多年曆史，中國百分之九十羅漢果產於永福縣和龍勝縣，羅漢果是桂林名貴的土特產，也是國家首批批准的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實營養價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。

方法/步驟

1、取幹羅漢果一個，準備80度溫水 (500ML)

2、一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處

3、把半個羅漢果再切兩半，然後放進乾淨的陶瓷茶壺中

4、注入80度左右的溫水500ML左右

5、蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右

6、15分鐘以後就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果茶啦。

現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，器含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。中醫學認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥果品。羅漢果茶：羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。本方有清肺止咳、生津止渴、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。羅漢果花茶也有同效，但只能用80度左右的開水沖泡。

對於羅漢果可以常喝嗎，答案是可以的啦，但是脾胃虛寒的就要暫時注意下啦。看了才知道它是很多人的福利，如今生活水平在不斷提高，老人患糖尿病的機率也越來越大，但是它卻代替了很多藥品，更健康的為無數的糖尿病患者降血糖，還有更多的作用和藥效，做法也是簡單而簡潔，可謂全身是寶啊。