牛肉和什麼一起吃好|牛肉能和雞蛋一起吃嗎

​牛肉和雞蛋是我們中國人飯桌上非常常見的兩種食材，兩者都能夠烹飪非常好吃的食物，有的小夥伴想知道牛肉和雞蛋能一起吃嗎，他們覺得這是不錯的搭配，這個問題可能平日裡大家沒有關注到，小編就為您解答一下牛肉和雞蛋能否一起吃。

一、牛肉能和雞蛋一起吃嗎

可以一起吃的，牛肉富含蛋白質、維生素A 、維生素B6、維生素B12、視黃醇、肉毒鹼、亞油酸、尼克酸以及磷、鉀、鈉、鎂、鋅、硒、碘、鐵等元素;雞蛋中含有豐富的優質蛋白、鈣、磷、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素D及B族維生素等營養元素，這兩者食物成分不相剋，一起食用還能互相補充營養，牛肉和雞蛋是可以一起吃的，不但滋補營養，而且能夠促進血液的新陳代謝 ，延緩衰老。

二、牛肉和什麼一起吃好

1.牛肉+土豆:牛肉營養價值高,並有健脾胃的作用,但牛肉纖維粗,有時會影響胃黏膜。土豆與牛肉同煮,不但味道好,且土豆含有豐富的葉酸,起著保護胃黏膜的作用。

2.牛肉+雞蛋:不但滋補營養,而且能夠促進血液的新陳代謝,延緩衰老。

3.牛肉+芹菜:牛肉補脾胃,滋補健身,營養價值高。芹菜清熱利尿,有降壓、降膽固醇的作用,還含有大量的粗纖維,兩者相配既能保證正常的營養供給,又不會增加人的體重。

4.牛肉+白蘿蔔+洋蔥:白蘿蔔富含多種維生素,有清熱解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、面板乾燥等功效。牛肉補脾胃、滋補健身、營養價值高。洋蔥具有祛風發汗、消食、治傷風、殺菌及誘導睡眠的作用。

​看了今天的介紹，你就知道牛肉能和雞蛋一起吃嗎這個問題的答案到底是什麼了吧，這兩種食物一起吃是可以的，雞蛋能夠讓牛肉的口感變得更加的滑嫩，牛肉的做法多樣，可以炒著吃，燉著吃，怎麼吃都是可以的，你自己根據喜好選擇就可以了。