鴿子是不是回奶的

鴿肉營養價值非常高，可以預防多種疾病，中醫認為，具有養肝的作用，還有益氣補血、清熱解毒之功效。鴿肉可以健腦，降血壓，降血糖的作用，還有美顏的效果。下面就介紹一下鴿子是不是回奶的？以及經常吃的回奶食物有什麼？

一、鴿子是不是回奶的

吃多了有可能會回奶，產婦應慎吃鴿子。

產婦慎吃鴿子的原因：鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高階滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，鴿肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物，長期食用可能造成孕婦回奶。雖然人們都認為鴿湯、雞湯能補身體，但鴿肉、雞肉中的大量脂肪經煮湯後融化入湯，湯中的油消化不完，便存留在體內。若是孕婦不經常活動，則導致身體發胖、發虛、頭暈眼花。不僅對孕婦不好，長期下來還會對寶寶造成影響。所以，產婦在哺乳期間最好不要吃鴿子，即便想食用，也只能儘量少服用，最好是先觀察服用後的反應，如果沒有回奶或其他不適症狀，就可以繼續服用。如果服用之後，產生不良反應，需停止進食並立即就醫。

二、回奶的食物　　

回奶和食物有很大的關係，在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。那吃什麼回奶比較快呢?常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會出現效果一般般的情況，這是正常。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法了。

大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。

螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。

山楂：不管是生山楂還有幹山楂都有回奶的作用。

生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人蔘、蒲公英、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。

上述的文章中簡單的介紹了鴿子是不是回奶的，以及回奶的食物有哪些。鴿肉有很高的營養價值，是養生的佳品，不僅蛋白質含量高，脂肪含量低，而且含有較多的維生素，長期食用可以回奶，孕婦在哺乳期間儘量少吃，會導致其他的症狀。

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