坐月子究竟能不能吃蔥|蔥是回奶嗎

很多老人都說有偏方燒蔥白可以回奶，所以許多新手媽媽，在坐月子期間想要吃蔥來幫助身體回奶。當然這個說法是非常不科學的。吃蔥僅僅能幫助產婦坐月子期間改善胃口，提高食慾，並且預防風寒感冒。在哺乳期吃蔥是可以的，但是不能幫助回奶哦。

蔥是回奶嗎？坐月子能不能吃蔥？

一、哺乳期吃蔥會導致回奶嗎

1、吃蔥是不會回奶的，平時咱們吃的那些青菜、水果，一般都不會回奶的。回奶的藥物是B6，還有谷麥芽水，比較下奶的有湯類的，還有豬蹄花生。

2、母乳分泌的多少和食物有很大的關係，在斷奶的時候吃一些回奶食物，可以讓母乳變少，也讓斷奶變得容易起來，因此食物回奶也是回奶的最好方法。不過回奶的食物具體那個更有效，並不是絕對的，吃什麼回奶快跟個人身體因素有關。

3、婦科專家介紹，產婦也是可以適當的吃蔥的，但是不會起到回奶的作用。在春季時節的小蔥，其中的營養價值更加的高，產婦們是可以適當的食用的，蔥中含有蔥辣素，這種物質可以起到消炎殺菌的作用，對於病毒有很好的消滅作用，對於預防呼吸道疾病的預防有很好的作用。

4、另外食用蔥還能起到提高食慾，促進消化，提升抵抗力的作用，哺乳期的媽媽們是可以適當的食用的。需要注意的是，產婦在食用蔥的時候不要生吃，大蔥屬於辛辣食物，食用之後也會影響到母乳的質量，可能會刺激到寶寶腸胃的健康，當然也不要多吃，可能會導致上火。

5、回奶是大家都擔心的一個問題，那麼哪些食物有回奶的作用呢?生活中常見的回奶的食物有麥芽糖，韭菜，山楂，另外我們燉肉是常用的花椒大料也有回奶作用，給產婦們做飯的時候要少放調味品。

二、坐月子吃蔥注意事項

1、產婦不能多吃蔥，蔥屬於辛辣刺激類食物，多吃對產婦身體健康不利。而且蔥本身吃多了就對視力不利，視力不好的產婦更要少吃。

2、蔥不能與蜂蜜同食，古人說“蜜反生蔥”，蜂蜜與蔥同食會發生不好的化學反應，產生對人體有害的物質，容易導致人腸胃不適，出現腹瀉等病症。

3、蔥不宜跟狗肉、公雞肉同食。蔥性溫味辛，和同樣性溫的狗肉、公雞肉等同食很容易上火。

4、吃蔥的時候吃中藥要格外注意，要先看中藥的藥性是不是和蔥有牴觸，比如六味地黃丸就不能和蔥一起吃，同時吃的話，就會抵消藥性。

5、蔥不宜跟含鈣量高的食物同食。因為蔥含有草酸，與鈣同食容易形成草酸鈣，阻礙人體對鈣的攝取。

母乳的分泌跟產後媽媽吃了什麼食物大有關係，在斷奶期間，吃一些回奶的食物，的確可以幫助奶水變少。不過各位媽媽也需要採用科學有效的方法。媽媽的飲食狀況在哺乳方面也對寶寶的健康和身體發育也有著直接的作用。所以“蔥是回奶嗎”這個說法很不正確，坐月子吃蔥還是要謹慎為妙哦。