楊桃可以吃皮嗎楊桃的吃法

很多人喜歡吃楊桃，它是一種熱帶水果具有極高的營養價值，形狀呈五角星形在視覺上也很吸引人，楊桃的口味汁水很多酸甜口很新鮮，但是也有很多人不知道吃楊桃用不用削皮？它的皮能吃嗎？以下就給大家簡單介紹楊桃的皮到底能不能吃。

楊桃可以吃皮嗎楊桃的吃法

一、楊桃的營養價值

楊桃中的蘋果酸和檸檬酸等物質有刺激胃酸分泌的功效，能夠促進消化;楊桃中除了胡蘿蔔素類含量豐富之外，還含有大量的揮發性成分，加上糖類，維生素B，維生素C和有機酸的作用，能夠起到止咳化痰，清熱利咽的功效，楊桃中所含的大量果酸對於抑制黑色素的沉澱有極好的效果，不但能夠起到淡斑或祛斑的效果，還能保溼肌膚。

二、楊桃可以吃皮嗎

1、楊桃的皮能吃。

2、楊桃在清洗乾淨之後可以直接食用，楊桃的皮中含有的維生素更多，食用的話營養價值更好，而且皮肉一起吃的話可以保證楊桃營養的完整性。

三、楊桃帶皮怎麼吃

將楊桃洗乾淨之後，用刀去掉五個菱部位的質地較硬的部分，然後用刀切成五角星的薄片，直接食用。要注意楊桃要清洗乾淨，可以將楊桃放在加入食用鹼的水中浸泡10分鐘左右，然後把楊桃輕輕揉搓後，再用清水沖洗幾遍。

四、楊桃怎麼削皮

如果實在要削皮吃的話，但因為楊桃皮是比較難剝的，可以採用下面幾種方式來去皮：

1、先將楊桃洗乾淨切成片，然後取出要吃的那片，將楊桃的任意兩個角咬去，順著咬開的口一直撕下去即可。

2、可以直接用削果皮機削掉楊桃的皮。

3、用乾淨的毛巾在清水下將楊桃果實擦洗乾淨，注意不要忽略細縫了，然後切去邊緣的皮。

五、楊桃的其他吃法

楊桃除了直接帶皮生吃之外，還有其他的吃法，比較常見的是下面幾種：

1、用新鮮楊桃榨汁。先用清水洗乾淨之後，用水果刀切成果肉丁，並且搗爛絞汁，將果汁倒入杯中，並用溫開水100ml調勻即可。

2、取一個楊桃用清水洗乾淨之後，用刀一分為二，並放入杯中，加入紅醋浸泡10分鐘左右取出，慢慢嚼服。

3、楊桃洗乾淨之後，用刀切開擺到盤子裡，並將白糖均勻的撒在楊桃上，醃製30分鐘後即可食用

為大家介紹的相信大家也有所瞭解了，楊桃要去頭尾在把邊上的筋用小刀削掉在切成五角星片就可以了。楊桃可以吃皮嗎？其實吧楊桃的皮含有的維生素更多所以它的皮是可以吃的，比它本身維生素還要多，並且楊桃可以榨汁做成果汁放冰箱凍一會味道也不錯的。