怎麼吃楊桃|楊桃營養價值高

楊桃是水果中營養價值比較高的一種水果，大家在夏季炎熱的天氣裡可能都不怎麼喜歡吃飯，都喜歡能夠吃點水果，喝點冷飲就能解決一頓飯，那麼，你對各種食物的營養價值瞭解嗎知道該怎麼樣吃才好嘛，今天就帶大家連線怎麼吃楊桃最好。

一、楊桃有毒嗎

楊桃沒有毒。

楊桃內皮淡黃色。漿果肉質，下垂。種子黑褐色。果生津止渴，亦入藥。根、皮、葉、止痛止血。實奇特，色澤美觀，園林中常用於路邊、牆垣邊或建築旁栽培觀賞，也可大型盆栽綠化陽臺、天台。

原產於馬來西亞、印度尼西亞，廣泛種植於熱帶各地。中國廣東、廣西、福建、臺灣、雲南有栽培。生長於路旁、疏林或庭園中。

二、楊桃的營養價值

1、經濟材質為五類。一般用於小農具方面，主要以果實食用以及加工漬製成鹹、甜蜜餞之用。

2、藥用

陽桃味酸甘、性平，有生津止咳、下氣和中等作用。陽桃可解內臟積熱、清燥潤腸、通大便，是肺、胃熱者最適宜的清熱果品。陽桃果汁中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。 陽桃可以保護肝臟、降低血糖、血脂、膽固醇，減少機體對脂肪的吸收，對高血壓病、動脈硬化等疾病有預防作用。陽桃中糖類、維生素C及有機酸的含量豐富，且果充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。 陽桃中含有大量的揮發性成分，胡蘿ト類化合物、糖類、有機酸及B族維生素和維生素C等，可消除咽喉炎症及口腔潰，防治風火牙痛。食陽桃對於瘧蟲有殺滅作用。陽桃的葉有利尿作用，陽桃的花可治寒熱，陽桃的根可治關節痛。

園林果實奇特，色澤美觀，園林中常用於路邊、牆垣邊或建築旁栽培觀賞，也可大型盆栽綠化陽臺、天台。

三、怎麼吃楊桃

楊桃是可以直接生食的水果，但是這種水果的外形比較獨特，它有五個凸起的稜，人們在食用以前，需要用水果刀把楊桃稜上的硬皮削掉，削的時候不能太厚，不然會損失它的果肉，再削好以後，把得到的果肉切成片狀，就會像是一個個好看的五角星，然後直接吃就可以。

把楊桃製成楊桃茶供人類飲用也是它的常見食用方法之一。平時大家可以準備新鮮的楊桃兩個砂糖半斤紅茶適量，把楊桃去掉硬邊，切成五星片，再加入砂糖醃製。

取出入鍋加少量清水煮開再晾乾，沖泡紅茶時直接加入4到5片醃好的楊桃，就能讓紅茶中帶有楊桃的濃郁香味，口感酸爽甘甜，特別好喝。

上文提供給大家怎麼吃楊桃這個問題的答案，說實話，平日裡我們吃楊桃額機會還是比較少的，大部分情況下我們會吃 水蜜桃等桃子，因為楊桃一旦選擇不好味道就不會好吃，而且楊桃的價格比一般的桃子高，大家在買的時候要細心的挑選才行。