與酸奶相剋的食物，你可千萬不吃錯了，不然影響身體健康！

自從好喝的酸奶出現了，幾乎每個女孩子的冰箱裡，都儲存著豐富種類的酸奶。幾乎每天，大家都會喝上一小杯的酸奶，不僅可以補充鈣質，還可以促進消化，促進腸胃運動。可是很多人不知道，有些食物是和酸奶相剋的。那麼與酸奶相剋的食物有哪些呢?

與酸奶相剋的食物如下

1.香蕉

因為香蕉含有豐富的膳食纖維，可以有效的促進腸胃運動，促進排洩。而同樣也含有豐富的益生菌，可以促進腸胃運動，促進身體代謝。可是當腸胃十分虛弱的人士，一同食用香蕉和酸奶的時候，會導致腹瀉拉肚子，會讓敏感脆弱的腸胃受到損傷，影響腸胃正常運轉。

2.黃豆

黃豆含有豐富的蛋白質，還可以補充雌激素。可是當黃豆和酸奶相遇的時候，悲劇就會發生，黃豆含有的特殊化學分子會導致身體無法吸收鈣質，而且到處鈣質無法消化，長期下去，會導致身體缺鈣，營養成長髮育。

3.火腿

火腿含有豐富的營養成分，可以滿足人體的脂肪和熱量所需。火腿是一種醃製食物，所以含有很多的硝酸鹽，當火腿裡面的硝酸鹽遭遇酸奶裡面的酸類的時候，會造成化學反應，這種化學反應會對人體產生不良的影響，產生不良的危害。所以大家不要同時食用火腿和酸奶。

4.藥物

酸奶和藥物一起食用的時候，會影響藥物的作用，影響藥物效果。所以大家在食用藥物的時候，不要喝酸奶，以免影響身體恢復，影響疾病治癒。所以食用藥物的時候，儘量只搭配溫的白開水服用就可以了。這樣最安全。

與酸奶相剋的食物就如上文所提到的。而且在食用酸奶的時候，我們也需要額外的注意，酸奶不能加熱食用，最好冷藏之後食用，因為這樣冷藏的酸奶含有的益生菌活性最高。最好不要空腹的時候食用酸奶，因為空腹胃酸很高，會殺死益生菌，起不到保養的效果。