這個你得了解一下|懷孕能吃維c嗎

都知道維生素是身體的必須品，平時我們吃的蔬菜裡就有豐富的維生素，不是身體缺乏，一般我們也不會特意去吃去補，對孕婦來說，懷孕期間，免疫力和抵抗力相對下降，吃一些維C也是可以的，平時吃的新鮮水果蔬菜多的話，就不用補了。

懷孕能吃維c嗎，這個你得了解一下

一、孕婦可以適量吃一些維c咀嚼片。

1、懷孕期間母體中的維生素C水平會逐漸下降，至分娩時約下降50%左右，因此孕婦適量補充維生素C可預防胎兒先天性畸形，另外維生素C對人體有益，它可以促進膠原蛋白的合成，能夠增加骨密度，預防缺鐵性貧血;也可以促進類固醇的強化，降低血膽固醇;還有解毒，清除自由基等作用。

2、但是如果攝入過量(超過1000毫克)，則會影響胚胎髮育，因為大劑量的維生素C可使孕婦體內環境變成酸性，這不利於生殖細胞的發育，而長期過量服用還會使胎兒在出生後發生壞血癥。此外超過正常劑量很多倍服用維生素C，可能刺激孕婦胃黏膜致出血並形成尿路結石。

二、維c咀嚼片什麼時候吃比較好

一般建議飯後效果較好，原因如下：

1、飯後全身的血液主要集中在消化系統，有利於維生素C的吸收。

2、食物中的很多營養成分在有維生素C的情況下吸收較好，比如鐵質。

三、吃維C的好處

1、懷孕後孕婦是能服用維c維e的，因為維e其實是一種可以幫助保胎的藥物，在服用維e的同時服用葉酸，能夠幫助促進胎兒的神經系統發育，預防神經系統畸形。維c能夠使孕婦朋友的身體抵抗力增強，可有效防止感冒。不過需要注意的是，維c維e是不適合大量服用的，想要服用的話，應該由醫生指導。

2、如果女性懷孕的話，應該按時去醫院進行產檢，從女人最後一次來例假的首日開始，就算是懷孕時間了，懷孕早期是指懷孕的頭三個月，這個時候如果沒有異常症狀，比如陰道出血、小腹疼痛，可以不用去醫院進行產檢，等到懷孕滿12周了需要去醫院進行建檔、產檢。

3、在懷孕期間需要做的產檢次數還是比較多的，在懷孕中期需要每個月做一次，懷孕到了晚期時，每個月需要做一到兩次，到最後4周時，需要每週做一次產檢，孕婦應按時產檢。

懷孕能吃維c嗎小編已經告訴大家答案了，小編的角度而言還是建議吃新鮮的蔬菜和水果。注意的是吃之前一定要洗乾淨，這樣才能吃的健康，不把那些殘留的農藥帶到身體中去。寶媽們，你們是怎麼吃的呢，歡迎有經驗的分享給大家，做健康快樂的準媽媽。