薑茶適合的人有哪些|薑茶能排毒嗎

現在快節奏的生活，壓力也越來越大，很多人的飲食並不規律導致了身體出現很多小問題。那麼對於排毒則是不不需要那麼繁瑣複雜。養生應儘量以食療為主最好。食療可以改變很多，首先最大功效的則是薑茶，薑茶對很多人都是非常有益的，那麼姜茶具體有哪些功效呢?

一、薑茶能排毒嗎

每天清晨一碗堅果紅糖薑茶可以健脾養胃，驅寒除溼，排出體內肚子，讓人體面板都變得更好

生薑：驅寒，防感冒 紅棗：補血補氣 所以生薑紅棗茶對感冒，或日常喝都很健康。 又木紅棗黑糖薑茶成分天然不加工過的，新疆若羌棗，南平小黃姜， 雲南土方黑糖，以及杭州杭白菊，相對來說好一些。

二、如何製作薑茶

1.把50克，整塊的生薑洗淨，可以把皮清除，用工具把生薑黏成末，留薑汁來使用。然後，燒水壺燒200毫升水，把前面的薑汁放入杯子，把燒好的開水沖泡薑汁。

2.等待，衝好的薑汁，水溫還太熱，不易馬上就把蜂蜜放入杯中，這樣喝，容易上火。

3.需要讓水溫涼到40-50°C時，在把2勺蜂蜜加入杯子，攪一下，讓蜂蜜在溫水中融化，即可。可以分兩口把整杯喝完，身體會有點暖暖的。

三、紅棗生薑茶

材料：紅棗7-8顆，紅糖少許，生薑3-4片

做法

1.紅棗、生薑洗淨後，放保溫杯裡充入開水，把蓋蓋嚴儲存!

2.一個小時後就可以飲用啦!喝時可以加入紅糖或者蜂蜜。

小訣竅：加入蜂蜜時水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的營養就是損失的，切記切記!

四、紫蘇薑茶

簡介：紫蘇藥性溫和、無毒，是常用中藥之一，感冒發熱或感冒咳嗽，可泡煮來飲用。同時也是具有高量的β胡蘿蔔素、鐵、α亞麻素等能預防體內細胞氧化，減少膽固醇和血糖值。

材料：生薑5公克，紫蘇葉3公克，水500㏄

做法

1.生薑洗淨瀝乾水份後切絲備用。

2.取一鍋，放入水500㏄後，再放入作法1的薑絲、紫蘇葉煮約5分鐘。

3.將作法2的湯汁過濾後即可飲用。

五、薄荷薑茶飲

材料：鳳梨薄荷(其他可食用的薄荷也可以)10來枝條，姜2-3片，紅棗幾個，水

做法

1.鳳梨薄荷洗乾淨晾乾水備用，姜去皮切片，紅棗去核熱水浸泡片刻撈起備用。

2.所有材料加水煮開或者直接用熱水浸泡5-10分鐘即可。

薑茶能排毒嗎?看到上面的簡介相信大家都已經瞭解身體中的毒素溼氣是怎麼來的了、而姜具有驅寒去溼氣的效果，對身體排毒清理毒素垃圾是一個非常管用的東西。不僅便宜省錢，而且功能效用卻是非常大。所以趕快養生學起來，照顧好自己的身體才是對自己最大的負責。