竟然還有好處|薑茶喝多了

薑茶在影視節目上經常出現，落水了、淋雨了、感冒了都會喝上一杯薑茶，可以看出薑茶的好處可是很多的。薑茶的做法十分的簡單，許多人都喜歡給自己做一杯喝，薑茶驅寒散熱、緩解疼痛，那麼，薑茶除了這些好處，還有什麼功效呢？和我一起來看看吧。

薑茶喝多了，竟然還有好處

有人說，生薑是熱的，冬天吃能夠暖身體;有人說，生薑能發汗，越是夏天越應該多吃;又有人說，一年之內秋不吃薑...唯獨關於春天吃薑的話題，好像不那麼突出。那麼，春天適合吃薑嗎?

在不被上火打擾的春天，吃薑是件養陽又驅寒的美事。春天吃生姜，好處太多了!

一、薑茶的做法

材料：

姜25克，開水250克，紅糖30克。

做法：

1、將姜剁成薑末，放入茶壺中。

2、再放入開水和紅糖，燜5分鐘左右再飲用。

二、薑茶喝多了，竟然還有好處

1、驅寒養血除溼

春天氣溫多變，忽冷忽熱，很多人早上起來的時候會感到寒冷，這多半說明身體體寒、體溼。多食生薑可驅寒養血，有效緩解身體寒冷等症狀。

此外，春季多雨，多喝生薑水等還可以除溼，其對感冒引起的頭疼、全身痠痛，胃寒疼痛及寒性嘔吐等症均有療效。

2、緩解疲勞、促進睡眠

生薑味辛性微溫，其可促進血液迴圈，有助機體排汗降溫等作用，春末天氣炎熱時食之白天可提神、緩解疲勞，晚上可促進睡眠。

3、增進食慾，防止腹痛腹脹

中醫認為，生薑歸肺、脾經，生薑中的薑辣素可有效刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、健胃增進食慾的作用。

4、減肥、抗衰老

生薑中富含維生素E，可有效抵抗自由基，具有美容養顏、延緩衰老之功效。生薑能使胃蛋白酶作用減弱，脂肪分解酶的作用增強;還可抑制澱粉酶中的β-澱粉酶，阻礙澱粉糖化，從而防止過多的糖類轉化為脂肪，造成肥胖。

5、清潔口腔、殺滅細菌

生薑具有殺菌的作用眾所周知，用薑湯含漱能治療口臭和牙周炎，療效顯著，這是因為腎姜有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用;用生薑泡茶，能防治食物汙染引起的急性腸胃炎。

6、改善血液迴圈

薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液迴圈，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。

薑茶喝多了，沒想到它還有這樣的功效，是不是很驚喜呢？姜在我們日常生活中隨處可見，它不僅可以作為作料調味食物，還可以作為中藥驅寒保暖、緩解關節炎。薑茶不僅女生常常在喝 ，其實男生也是可以喝的，它能幫助陽氣升發，強身健體。養生，從喝薑茶開始！