杏仁粉的作用有哪些

好多人吃完杏之後，都會選擇把杏仁扔掉。杏仁有甜杏仁，當然也有苦杏仁。甜杏仁還能接受，但是很多人覺得苦杏仁真的是難以下嚥。其實苦杏仁是一種藥材，營養價值很高。杏仁粉就是用杏仁磨成的粉末狀，與杏仁相比更易於人們吸收。那麼杏仁粉的作用有哪些呢？

一、杏仁粉的作用

1.鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒，非常適合吸菸人群。

2.含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸，幫助消化、治便祕。

3.含維生素B17，有抗癌作用，還可增強抗過敏能力。

4.含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養要素，每日飲用可迅補充營養，維持體力。

5.全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養面板，淡化色斑，使面板白嫩。

6.杏仁粉也是非常好的瘦身產品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。由於杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的"好脂肪"，所以可以產生醫學上常說的"假溫飽"，堅持服用可以起到明顯的瘦身效果，對心臟的健康也很有利，很好地發揮了抗衰老作用。

7.杏仁含天然維生素E，常吃杏仁能養顏美容，滋潤面板。

8.杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可預防癌症。

二、杏仁粉有哪些吃法呢

1.杏奶飲

將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S超讚的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日兩次。

2.杏薏雙仁奶

做法:將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充面板表皮層含水量，加快面板的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了面板的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原理，服用以後可以達到輕鬆瘦身的效果，重現青春。

從上面我們可以知道杏仁粉的作用有哪些。但是吃杏仁粉的禁忌也是需要大家注意的，有習慣性流產或者懷孕的人是不能吃杏仁粉的，因為杏仁粉本身是熱性食物，吃多了會導致流產。如果你是溼熱體質的話也要少吃杏仁粉，比如說，你有口腔潰瘍。