這些事情再不注意就晚了|產婦吃蝦會影響寶寶嗎

各位產婦在坐月子期間有很多注意事項，其中飲食方面是最重要的，一個不注意就會影響到寶寶。我們不僅要做到良好的飲食搭配，有一些飲食禁忌也不能去觸碰，只有健康，均衡營養的飲食才有利於產後的恢復和寶寶的發育。那麼產婦吃蝦會不會影響到寶寶呢？大家跟著小編來了解下吧。

一、產婦吃蝦會影響寶寶嗎

寶媽如果偶爾少量多吃點蝦沒事的，平時的時候寶媽多注意些休息，只要不吃特別刺激性食物，一般都麼事的，多喝點水。如果是母乳餵養的話，一開始要少吃一些，觀察寶寶身上有沒有起溼疹等情況，如果沒有，就可以放心食用。產婦坐月子吃蝦好處多多，蝦的通乳作用較強，尤其值得一提的是，孕產婦常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症，飯菜裡放一些蝦皮，對提高食慾和增強體質都很有好處。產婦坐月子吃蝦時一定要煮透了，還要注意的是寒性體質或俗稱的寒胃的產婦建議少吃或不吃蝦。

蝦肉營養極為豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，是孕產婦食用的營養佳品。因此產婦坐月子是能吃蝦的。

二、產婦的飲食禁忌

1、忌生冷

月子期間的產婦，身體的毛孔都是張開的，同時都是屬於內熱虛寒的症狀，這個時候特別的想吃冷的食物，如果是生冷的食物，不管是蔬菜也好還是水果也好，產後媽媽們一定要剋制，能一口不吃的最好半口都不要沾，對於身體沒有任何的好處。

2、忌辛辣

剛剛生產後的女性。本身就是屬於氣血比較虛弱的狀態。月子期間也還是屬於脾胃虛弱，臟腑沒有完全恢復到原來的位置，這個時候吃辛辣的食物，很容易刺激到腸胃，會影響到臟腑的恢復，影響身體的健康。同時如果在哺乳期的女性，對寶寶的影響也會比較大，會引起寶寶會紅屁股，不舒服等，自己是舒服了一下，但是受傷的是寶寶。

3、忌咖啡

咖啡中含有咖啡因等成分，對於喜歡喝咖啡的媽媽們來說，在坐月子期間一定要剋制，哺乳的過程中很可能會影響到寶寶的健康。所以建議在月子期間的媽媽們，還是不要喝咖啡的好。

4、忌大補

很多產婦的媽媽看到女兒生產以後，就迫不及待的給產婦做各種好吃的，各種補湯，結果最明顯的就是胸部堵住的情況出現了，其實也是有損產婦的身體的，正所謂“虛不受補”，所以正常月子期間不建議太過於大補，循序漸漸的進行補充營養成分，身體也好吸收代謝，否則對於身體來說也是一種負擔。

總而言之，產婦吃蝦是不會對寶寶造成影響的，但前提是偶爾吃，並且要吃的少，雖然說蝦肉的營養價值很高，但是為了自己和寶寶的健康，小編建議還是不要吃了哦。一定要注意自己的飲食搭配，並且要保持良好的心情，這樣才會鯉魚產後恢復呢。