孕晚期吃冷會影響寶寶的健康嗎？

懷孕的媽媽很是辛苦，待終於熬到了孕晚期，也快到了媽媽們解放的時候，這時候胎兒的各項指標也趨近正常，於是有些媽媽就覺得吃什麼都可以了，也不需要太過於忌口了。有些媽媽就合計著吃冷，尤其是在夏天待產的媽媽，總想吃著吃冰，其實這種想法是不對的哦。

在懷孕晚期的時候孕婦們往往會想要吃一些不同尋常的東西，但是其實很多東西只要不是過量就沒有太大的問題。在這時候，胎兒已經有了一定的抵抗力和免疫力，能夠一定程度的防禦外來的一些情害和影響。那麼，孕晚期吃冰的對胎兒有影響嗎?

一、孕晚期吃冷可以嗎

在懷孕早期，多數人都會胃火上升，即便不是在特別熱的時候，也會想吃一些涼的食物，來緩解燥熱。但一定要注意不能暴飲暴食，要適當地少吃，千萬別把胃吃壞。過多食用涼的食物，會傷及脾胃、影響吸收和消化功能。尤其是懷孕晚期，孕婦的胃黏膜充血，如果過量吃涼的食物，胃黏膜受到刺激後很容易引發急性胃炎、腹瀉等，有的還會嘔吐，在這種刺激下很可能引起宮縮、導致早產。

二、孕晚期的營養要點

1、到了孕晚期的準媽媽，除了要保證一日三餐外，還可以適當加餐或吃些小零嘴。例如孕婦奶粉、牛奶、餅乾、水果、堅果等。另外，準媽媽要注意，睡前加餐一定要選擇容易消化的食物，否則不利於睡眠健康。

2、孕晚期的準媽媽還需要攝入充足的維生素。尤其是維生素B1。如果缺乏，則容易引起嘔吐、倦怠，並在分娩時子宮收縮乏力，導致產程延緩。

3、此外，孕晚期準媽媽還需要注意補鈣，孕末期鈣的需要量明顯增加：胎兒每日需積累約110毫克的鈣，孕期低鈣攝入也會增加孕末期患妊娠毒血症的危險。

三、孕晚期宜多吃的食物

1、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀。

2、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加面板的彈性。

3、多吃雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。

4、吃一些動物的內臟，如心、肝、腎等，可滿足多種無機鹽和維生素的需要。

5、經常吃一些富含碘的食物，如海帶、魷魚、紫菜等海洋植物。

6、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。

7、多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各種維生素和不飽和脂肪酸的食物，以避免胎兒發育異常和肌肉萎縮。

孕晚期吃冷會影響孕媽的身體狀況，如果有些媽媽實在是忍不住想要吃些冰，一定要記得不要過量，否則有可能就要提前見到寶寶了哦。孕晚期的寶寶各方面確實已經比較穩定了，但是仍就是要注意的，畢竟寶媽和寶寶的健康才是最重要的呀。