拉肚子薑茶喝了好還是不好

大家平日裡是不是有吃薑的習慣呢，姜雖然是我們做菜的一種配料，但他還是一種可以養身的食物，今天就給大家介紹這種非常適合在夏天吃的食物，就是姜了，但是拉肚子的時候能不能he薑茶呢，我們的文章主要圍繞著這個問題繼續下去。

一、拉肚子薑茶喝了好還是不好

可以喝。

生薑，發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒，生薑性溫，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。而紅糖含有95%的蔗糖，可以補充體內因為拉肚子而流失的糖分，所以可以適量飲用。

拉肚子失水較多，注意補充水分。飲食上要注意衛生，少食生冷的食物，最好吃溫熱的熟食。

二、作用

1.緩解噁心反胃

生薑中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。

2.促進消化

生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。

3.消炎止痛

除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。

4.通鼻竅防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

5.改善血液迴圈

薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液迴圈，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。

6.緩解生理期不適

而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。這種方法的效果是非常的好的哦，大家可以親自去試試看。

拉肚子薑茶喝了好還是不好，不知道大家平日薑茶喝多多還是不多，不管怎麼說我們這次的文章非常明確地告訴給了大家的答案，而且薑茶的好處也一一給大家做了簡單的羅列，希望平日裡美食能夠多吃一些含姜的食物，對於身體有好處的。