怎麼挑紅糖|紅糖粉的作用

說起紅糖大家應該都不陌生，紅糖是女性生理期最喜愛的飲品。因為紅糖屬於熱性食物，所以在生理期對女性可以起到暖宮緩解痛經的作用。那麼大家又知道紅糖粉是什麼嗎？其實紅糖粉也是紅糖，紅糖可以分為紅糖塊和紅糖粉，其實只是最後製成的成品不同而已。

紅糖粉的作用，怎麼挑紅糖

一、紅糖是塊好還是粉好呢

紅糖粉和紅糖塊是一樣的，紅糖塊是經過混合加工壓制而成的，紅糖粉是經過混合加工提煉而成的。

二、紅糖是涼性還是熱性的

紅糖：禾本科植物甘庶的莖，經壓榨取汁煉製而成的紅黃色結晶體。又稱沙糖、赤紅糖、紫沙糖、片黃糖。直接使用。味甘，性溫。能補中緩急，和血行瘀。

三、紅糖粉的功效與作用

1、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速面板細胞的代謝，為細胞提供能量。

2、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性面板的營養、氧氣、水分供應。

3、紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。

4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化面板組織結構和面板彈性，同時補充面板營養，促進細胞再生。

6、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡面板內色素分泌數量和色素分佈情況，減少區域性色素的異常堆積。

四、紅糖用熱水還是溫水沖泡呢

紅糖用溫水泡是比較好的。

指導意見：沸水會破壞紅糖的固有成分，建議用溫水來泡紅糖。紅糖最好是早上9-11點服用用85℃以上的水衝然後冷卻到可以接受的溫度飲用。

五、什麼樣的紅糖好

紅糖在挑選時也是有原則的，可以通過色、香、味來辨別紅糖的品質。

1、根據生產工藝及甘蔗原料的不同，顏色會有所區別，比如淡黃色、黃色、棕紅色、褐色等，紅糖的顏色越深質量越差，優質紅糖呈晶粒狀或粉末狀，乾燥而鬆散，不結塊、不成團、無雜質，而且水溶液清晰，無沉澱;

2、品質好的紅糖聞起來會有特殊香味，劣質產品則沒有香味或有異味，優質紅糖具有甘蔗汁的清香味;

3、紅糖裡新增一些保健成份後，功效要比單純的紅糖要好，優質紅糖口味濃甜帶鮮，微有糖蜜味。

六、紅糖一次放多少合適

一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，紅糖還含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。那麼一次放多少合適呢？有人建議每次30克,也有人建議每次8到9克,這個喝紅糖水因該根據你自己的習慣就可以。

看了上面的講解想必大家都應該知道紅糖粉的作用。紅糖粉作用很多，多喝紅糖粉有益身體健康，特別對於女性生理期間可以起到緩解痛經，暖宮禦寒的作用，普通人喝也有調理新陳代謝，補充電解質等作用。所以還在等什麼呢？快給你身邊的女性帶點溫暖吧！