養生可以說是許多人關心的重點了，小編作為一名九五後的老阿姨，也是緊跟時代潮流，加入了養生大軍之中。每天手邊放著保溫杯，保溫杯裡總是泡著枸杞，工作累了就端起來喝兩口，即便是為了工作應酬不得不喝酒，也要往酒杯裡扔幾粒枸杞，時時刻刻不忘養生大法。
枸杞和西洋參的功效作用
1.增強中樞神經系統功能
西洋參中的皁甙可以有效增強人體的中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀人群。
2.保護心血管系統
常服西洋參可以有抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力等功效，冠心病患者的症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和永續性高血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。
3.提高免疫力
西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體的免疫力，抑制癌細胞的生長，有助於抵抗癌症。
4.促進血液活力，防治糖尿病
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長,增加血色素。西洋參還可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定的輔助作用。
5.防脫、生髮
由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面起到很好的作用，因此枸杞子也是防脫、生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內迴圈，給頭髮的生長營造一個自然健康的環境。
6.補腎
枸杞子自古就是補腎的良藥。晉朝葛洪單曾用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;用淡鹽水送服，可以治療男子陽痿早洩、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。所以說，西洋參枸杞泡水對於男性健康很有幫助。
看到上面小編列舉了如此多的枸杞和西洋參的功效作用，想必你們也知道了西洋參具有益肺陰，清虛火，生津止渴的功效，枸杞子含有的功能效用也是不低的哦。兩者雖然都是補腎益氣的溫性中藥，但是在服用期間也要注意用法用量，否則容易上火。
千里飄香谷
