哺乳期媽媽可以喝嗎|奶茶下奶嗎

很多寶媽們生完寶寶後面臨一個問題就是乳汁比較少，寶媽們為了催乳也是絞盡了腦汁。有些人說奶茶下奶，真的是這樣嗎，所謂的一些什麼催乳奶茶到底什麼呢，真的有說的那麼神奇嗎，一些行之有效的催乳方法有沒有，接下來就跟大家分享一下。

一、奶茶下奶嗎？

答案是否，奶茶裡面含有奶精以及各種新增劑，不對嬰兒不好對寶媽也不好。如果想要催奶下奶的話可以考慮吃一些促進下奶的食物，因為催奶的食物最好自己做。同時加強寶寶的吮吸!可以有助於下奶。研究表明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。 再有，結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。 哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由於媽媽常會感到口渴，可在餵奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。有兩款絲瓜絡下乳湯可以試一試。絲瓜絡對於通經活絡，清熱解毒，利尿消腫，止血等具有特殊的效果。

二、催奶食譜

絲瓜絡鯽魚湯

取絲瓜絡30克，鯽魚500克，生薑、蔥、蒜、酒、食鹽少許，加水800毫升，煮至400毫升。每次200毫升，一天兩次，連用三四天。此湯有通絡下乳功用，用於產後乳少或乳汁不通者，補而不膩，通而有度。

絲瓜絡豬蹄湯

取絲瓜絡30克，豬蹄500克，生薑、蔥、蒜、酒、食鹽少許，加水800毫升，煮至400毫升。每次200毫升，一天兩次，連用三四天。豬蹄補而不膩，湯鹹淡肥膩適中，一起吃完，有通絡下乳功用，用於產後乳少或乳汁不通者。

三、寶媽們如果在哺乳期食用催乳奶茶的危害

1、發胖是必然的，因為奶茶糖分超標

2、奶茶中的防腐劑、新增劑不僅會危害寶媽身體，還會危害寶寶身體

3、奶茶中所含的椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇。奶茶中幾乎不含鈣質，根本無法補充鈣質

催乳奶茶下奶嗎?部分的媽媽在飲用來催奶茶後似乎看起來有效果，不過，也有一些媽媽喝了催乳奶茶沒有催奶的效果的。催乳奶茶屬於功能性的產品，並且含有一些新增劑的對人體是不好的。所以真正要能起到下奶的作用並且對人體沒有傷害的才能算是真正的催乳奶茶。