想不到有這種好處|孕婦可以吃鵝蛋嗎

不知道你有沒有這樣的經歷，有許多婆婆都會給在孕期的兒媳煮鵝蛋吃，不過鵝蛋真的像傳說中那樣營養價值豐富嗎？還是大家以訛傳訛其實營養價值與雞蛋無異，只是商家為了買主而故意吹噓的呢？今天小編將針對這一系列問題給大家做一個詳細的解答。

一、孕婦可以吃鵝蛋嗎

孕婦吃鵝蛋是可以的。鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這不僅能幫助孕婦很好的消化，其成分對大腦及神經組織的發育也有很大作用，特別是對小孩子的腦部發育有很好的幫助。

二、孕婦吃鵝蛋有什麼好處

1、和雞蛋、鴨蛋相比，鵝蛋的營養價值高出好幾倍，鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。孕婦在孕期的後兩三個月，適量吃鵝蛋，可以去胎毒，胎兒出生後，不容易得面板病，並且面板白白嫩嫩，很光滑。

2、孕婦吃鵝蛋對能增強記憶力也有幫助。在懷孕時期，因身體不適或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題，這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智，增強記憶力。

3、孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸。鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，都極易被孕婦吸收，這些營養物質被吸收了，才說明孕婦真的補充了此類營養物質。

4、孕婦吃鵝蛋可以防寒氣，在寒冬時節，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

5、孕婦吃鵝蛋能增強記憶力，在懷孕時期，因身體不適，或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。連續吃5天，就會發現記憶力大大增強。

6、32周時間剛剛好，孕婦吃鵝蛋可以去胎毒。孕婦在孕期的後兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生後，不容易得面板病，並且面板還比較好。這要歸功於鵝蛋清的功勞，因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。

不過懷孕吃鵝蛋的媽媽有一點要了解，鵝蛋對懷孕上火的媽媽雖有好處，但也不能吃太多，過多容易引起腸胃不適，適量即可。

孕婦可以吃鵝蛋嗎？相信看了小編以上的敘述，大家的心中也早已有了答案。但值得注意的是，雖然孕婦食用鵝蛋有著諸多的好處，不過小編最後還是要提醒廣大孕婦朋友們，無論進食什麼食物都要適量，否則會適得其反，引起腸胃的不舒服就不好了。