棗子對胃有什麼作用呢

棗是日常生活中比較常見的一種食材。棗的種類有很多，紅棗的味道比較甜糯，而且還具有很高的營養價值和食療價值。紅棗中含有大量的維生素、氨基酸和其他營養物質，可以補血益氣，對於胃不舒服的朋友也有一定的幫助，下面一起來看看吧。

站在中醫的角度講，棗子對胃是有好處的。吃紅棗可以防治胃虛食少、脾弱便稀、氣血不足。紅棗中含有豐富的維生素和氨基酸和賴氨酸等營養成分，具有很好地補氣補血的功效，如果生著吃紅棗的話可以有效保留住紅棗中的維生素c，但是如果將紅棗煮熟了吃，維生素c會大量丟失。但是生著吃紅棗的話會導致胃部分泌過多的胃酸，導致胃痛的發生，所以想要吃紅棗養胃的話最好是熟著吃。所以對於胃很不舒服的人來說，紅棗的按時定量食用對於人的胃有很大的幫助效果，下面由小編給您詳細介紹下吧。

一、如果你是脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力

每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。通過這點我們清楚的瞭解到紅棗食用的效果及方法。

二、如果你是胃痛

推薦你煮紅棗糯米粥，糯米半碗、紅棗(去核)小半碗、紅糖適量。養胃補虛，治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛。

做法：

1、 將糯米和紅棗淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘

2、鍋中放入足夠多的水，我放了3碗水，燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中

3、放入紅棗

4、用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底

5、燒滾後轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢位來

6、開蓋，用勺子攪動，再熬10分鐘左右即可7、盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用，這點就很重要，胃痛和胃虛是相輔相成的，如果您兩方面症狀都有，那麼您需要同時食用哦，切記不能冷吃哦。如果以上您覺得很麻煩，那麼您應該明白紅棗一般對胃粘膜糜爛或炎症養護功能較好，可以用紅棗泡紅糖水煮熟後口服效果較好啦，每天早晨喝一碗即可。這樣簡單又方便的呢，或者紅棗去皮會泡水喝，也可以煮粥時放十來個。每天吃四五個，也會很好的，每天幾個棗，胃健康幾十年。

棗子對胃有什麼作用呢？通過閱讀上文，相信你已經有了答案。紅棗不僅美味，而且營養價值豐富，可以有效補充人體所需的維生素、氨基酸等，起到補血益氣、美容養顏、調理腸胃的作用。當然，紅棗對胃的調節也是有講究的，最好是煮熟的紅棗，可以煮紅棗當歸粥等。