提神清淡點的茶有哪些呢

眼看炎炎夏日干燥容易上火，不少朋友們為了對抗這種季節的乾燥酷暑，都會選擇飲用一些清淡提神的茶葉來降暑降溫，這樣不僅對我們的身體健康十分有好處，而且可以緩解天氣炎熱對我們身體造成的不適，那麼，提神清淡點的茶有哪些呢？

提神清淡點的茶有哪些呢

1、茉莉花茶

茉莉花茶，有“在中國的花茶裡，可聞春天的氣味”之美譽。常飲茉莉，可以提神醒腦，有“去寒邪、助理鬱”功效，是飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯裡，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。

2、西洋參茶

早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的症狀多見。此時，喝點西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3—5克西洋蔘，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘後當茶頻飲，反覆沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黃芪茶

不要小看這“三朵花”，放在一起是絕好的搭檔。理由是，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效，兩者都用於暢氣;黃芪有健脾補氣功效，可以補氣。三者搭配，可養氣及暢氣，達到養肝護肝目的。用法也很簡單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用即可。

4、枸杞紅棗茶

不妨可以飲用一些藥茶做為輔助，促進體力恢復。首先是傳統的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。

5、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季養生飲用。平時取幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗。

6、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

7、檸檬茶

檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後喝均可，不傷腸胃。

提神清淡點的茶有哪些呢？對於不知道提神清淡的茶有哪些的朋友們來說，只要認真看了以上內容的詳細介紹，就一定不難從中找到這個問題的正確答案，建議朋友們不妨參考以上的介紹，多喝一些提神清淡點的茶，對我們的身體健康大有益處。