檸檬，人們最常想起到的比較簡便的食用性方法，那便是用其來泡水喝，當然還有其它的可以食用性的方法。鮮檸檬片泡水的功效是很多的，不止是具有美容養顏的作用，還有一些隱藏的功能。想要了解有關的知識嘛？以下，便跟著小編一起來了解一下吧！
一、鮮檸檬片泡水的功效有這些
1、改善口感
不管是使用鮮檸檬片還是幹檸檬片泡水喝，只能夠幫助有效改善喝水的口感。不同的是，幹檸檬皮的營養成分較少而鮮檸檬片中保有較多的營養，用鮮檸檬片篇泡水喝在改善飲水口感的同時還能為身體提供營養成分。
2、排毒美白
檸檬片中含有的酸性物質以及維生素C能夠幫助排出身體中堆積的毒素物質。另外使用檸檬片泡水喝其中含有的豐富的維生素C和檸檬酸還能夠幫助補充面板水分，美白肌膚。
3、養顏護膚
檸檬片泡水喝，檸檬片中含有的大量檸檬酸能夠阻止面板色素沉著。要知道不少人臉上長斑都是因為紫外線照射或者是輻射等等引起的色素沉著，檸檬片能夠阻止色素沉著，幫助祛斑淡斑。
4、預防疾病
檸檬片泡水喝能夠幫助身體吸收其中含有的豐富的維生素C，幫助維持身體組織的正常生理功能。並且能夠幫助增強身體組織的抵抗力，不僅能夠幫助提高身體免疫力，還因為檸檬片中還有的檸檬酸鹽，能夠有效幫助防治腎結石等病症。另外，檸檬片泡水喝還能幫助有效緩解感冒出現的咳嗽痰多等不適。
5、瘦身
檸檬片泡水喝也是減肥人士可以選擇的飲品。一方面檸檬片中含有豐富的維生素、鈣、鐵、糖類已經其他物質，能夠幫助減肥人士補充身體需要的營養物質;另一方面飲用檸檬片水能夠幫助促進腸道蠕動，幫助身體排毒，加速身體熱量的消耗。但是要注意的是減肥人士在飲用檸檬片泡水喝的時候不能因為其能夠幫助減肥瘦身就大量飲用，以免造成胃部出現不適。、
二、鮮檸檬片泡水的禁忌
1、不要用塑料瓶
都知道任何塑料容器用久了都不行，更何況是檸檬，酸性有腐蝕性。可怕的塑化劑
2、最好是用60度到80度的溫熱水泡檸檬水
這樣的檸檬水不會苦，容易泡出檸檬的營養物質。溫熱的水不會刺激胃。
3、一定要注意適量
不能喝太多的檸檬水;檸檬片要少放，放一片就可以了。再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。
5、注意時間
喜歡早上空腹喝檸檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，檸檬片不能放太多，檸檬水要淡為好。腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝。
6、忌用人群
檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。
鮮檸檬片泡水的功效有這麼多，是否有讓你所喜歡的功效呢。正處於減肥狀態的人們也可以用鮮檸檬泡水的，搭配上合理化的運動和飲食，是可以達到減肥的效果的。當然以上，還講述了很多的功效，除了功效以外的禁忌，也是人們需要注意一下的！
千里飄香谷
