又有什麼其他好處|什麼果汁減肥效果好呢

水果，是我們常吃的東西，基本上每個季節，都有應季的水果，而且，沒種水果都有它獨特的功效，水果含有各種人體所需的維生素，可以完美的補充人體對維生素，而且水果可以飽腹又不會長胖，是減肥的食物，水果我們可以製成果汁，那麼，什麼果汁減肥效果好呢，又有什麼其他好處。

什麼果汁減肥效果好呢

一、火龍果汁

火龍果含有大量的蛋白質，碳水化合物1，粗纖維，鈣，磷，鐵，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、維生素等微量元素鉀，可以促進腸道消化，火龍果是減肥的大殺器的最重要原因還是因為它促消化的效果是非常厲害的，可以很有效的改善便祕的情況，促進脂肪排出體外。

二、西瓜汁

西瓜是一種夏天常見的水果，在炎熱的夏天，我們可以將西瓜放到冰箱冷藏一下，然後在午後，吃上一塊西瓜，那一定是無比舒爽的事情了，可以說，沒有什麼可以比得上西瓜在夏天的地位了。當然，而我們還可以製成西瓜汁，這樣的更是美味，可以加上冰塊，糖，這樣，既有西瓜的美味，又有清新透亮的口感，清熱解暑，簡直就是夏日的一大福音。

三、菠蘿汁

菠蘿是一種酸酸甜甜的水果，富含大量的維生素C，是水果中美白功效最好的之一，可以說是女性的最好選擇，加上菠蘿的熱量很低，口味也好。但是，缺點是一吃多卻很容易牙疼，這樣我們可以製作菠蘿汁，再加一點蜂蜜，這樣就不會那麼酸了，還會別有一番滋味，簡直就是人間美味。

通過以上的閱讀，我們可以知道什麼果汁減肥效果好呢，又有什麼其他好處。水果含有豐富的維生素C，可以美白，更是減肥必不可少的東西。其實，還有很多種水果汁的搭配方法，這裡就不為大家一一講解了，大家完全可以按照自己的口味來製作，讓我們用自己的雙手滿足自己的味蕾奮鬥吧。