秋天好吃的水果我們給大家做個介紹

秋天是水果大收穫的好時候，好吃的水果那是非常的多，秋天推薦大家多吃一些有滋補功能的食物，那麼這個季節時令水果這麼多，最好大家就不要再吃反季水果了，也沒有太多的營養價值，我們今天就從秋天豐收的水果裡面給大家介紹幾種營養價值豐富的給大家

秋天好吃的水果我們給大家做個介紹

1.梨

秋天收穫的梨水分非常的多，吃到口裡香甜可口，而且梨子的功效非常的多，可以化痰止咳，生津止渴，很多老一輩子的人到了秋天都喜歡買一些梨回家裡給家人熬製冰糖梨水，因為這兩個搭配在一起的食材對於我們的嗓子有很好的保護的功效，感興趣的朋友也可以購買食材回家裡做。

2.橘子

橘子中的維生素含量是非常的豐富，那麼尤其是維生素A的含量最為豐富，那麼推薦大家吃橘子，可以預防敗血症，那麼橘子還能夠很好地緩解口腔潰瘍等問題，但是也要告訴大家橘子一次性不能夠吃太多的，因為吃多了可能會有胡蘿蔔素血癥，症狀表現為皮膚髮黃，這樣就很不好了哦。

3.蘋果

大家對於蘋果肯定是很熟悉了，秋天的蘋果也是清爽可口的，大家可以多吃蘋果，是水果中的價效比之王，營養價值非常豐富，而且補充的營養物質也很多的。蘋果的熱量也是比較的低的，在各個型別的水果中，那麼減肥的小夥伴也不用擔心了，可以多吃一點蘋果，既能夠補充營養，也能夠幫助減肥的，減肥的小夥伴選擇蘋果吧。

秋天好吃的水果還有很多的種類，比如說香蕉，葡萄，石榴，還有很多的種類沒給你們介紹，之後還會更詳細的介紹其他的水果，感興趣的在這個季節多去市場，大家有需要的話還可以給你們介紹怎麼挑選新鮮的水果，大家一起期待接下來文章吧。