吃了茴香回奶了怎麼辦

許多哺乳期的媽媽們都不知道哪些食物不可以吃，有些食物吃了會有回奶現象，甚至少量都不行，比如茴香，如果有些媽媽們在不清楚的情況下吃了茴香產生回奶，不知如何是好，別擔心，今天小編就以這個為話題，和大家分享一下吃了茴香回奶了怎麼辦！

一、吃了茴香回奶了怎麼辦

哺乳期是不可以吃茴香的，少量也會有回奶的效果。 建議茴香儘量不要吃,太過刺激的,做菜時放的一點點,那沒關係,哺乳期間一般辛辣的,冷的，還是儘量少吃，韭菜,山楂,參類,麥芽,都是回奶的食物，建議期間注意多補充水分，注意飲食清淡，忌辛辣刺激的食物，建議可以口服維生素b6每次200毫克，每日3次。3-5天就應該會見效。劑量如果小了沒有作用的。另外生麥芽120克，青皮10克煎水口服也有一定作用。不要吃湯類發奶的食品。尤其不要去擠奶出來，否則是越擠奶越多的。

二、哺乳期不能吃茴香

哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調方法。同時，儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。為此，哺乳期是不能吃茴香的，因為它是屬於燥熱類的食物，哺乳期的產婦食用會造成母體內熱，進而影響到寶寶的健康。

三、茴香是回奶的

1、如果媽媽還在用母乳餵養寶寶的話，就不要吃。茴香是屬於蔬菜類的食物所以它含有人體所需要的營養成分，就是因為食物具有身體所需要的價值人們才會採用各種形式將它們展現出來。

2、茴香是一種食用後會造成回奶現象的食物，所以建議食用的時候慎重。但是不可否認的就是茴香的營養價值還是很高的，不僅可以幫助人們補充身體所需要的維生素含量，還可以運用它製作出更有營養價值的食物例如餃子餡，食用蔬菜類餃子非常有助於我們的消化系統。除吃之外，還有這些常見的回奶食物：大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用後沒有明顯效果。

大家可以看到，小編在以上對哺乳期吃茴香做了相關介紹，茴香是回奶的，小編也因此介紹了吃了茴香回奶了怎麼辦，而且哺乳期最好不要吃茴香喲，茴香屬於燥熱類食物，會影響到寶寶的健康，所以各位哺乳期的媽媽們也要多加留意喲！