月經期間吃豬肝好不好

豬肝是可以多吃的美食，那麼，大家知道月經期間吃豬肝好不好呢，可以看看文章對於豬肝的介紹，這款美食是老少皆宜的美食，是可以多吃的一款美食，並且這款美食對於我們調理身體也是比較好的，所以孩子們非常愛吃這款美食。

月經期間吃豬肝好不好

豬肝是含有很多的蛋白質的物質，營養物質相對來說都是比較好的，排毒效果很好。在月經期間，如果體質不好的話身體內部的毒素是不能正常的排出的。所以這個時候如果是喝豬肝湯的話，效果會是很好的。平時還要注意在月經期間不可以吃刺激的食物，應該少吃涼的食物，多吃一些甜的食物是比較好的。

經期豬肝食療推薦

馬鞭草蒸豬肝

食材：馬鞭草30克，豬肝100克。

準備：馬鞭草洗淨，切斷，紗布包紮，豬肝洗淨切片。

做法：將豬肝與藥包同放碗中，加清水適量，上籠蒸至豬肝熟後，去藥包，加適量醬油、味精等調實，吃豬肝喝湯，每日一服。

功效：馬鞭草是活血祛瘀藥，而且有利水、消炎等作用，用它來蒸豬肝食用，對閉經、痛經和瘀血引起的月經不調均可用作食療，對經期外陰瘙癢、白帶過多等病證也有一定的作用。

首烏肝片

食材：首烏20克，鮮豬肝250克，水發黑木耳25克，水豆粉50克，青菜葉、紹酒、醋、鹽、醬油、蔥姜、植物油適量。

準備：將首烏切片，豬肝洗淨切片，蔥切段，蒜切片，姜剁成顆粒。

做法：將首烏加水熬煮成汁液，將肝片加入首烏汁和鹽少許，用水豆粉20克拌勻，另把首烏汁、醬油、紹酒、鹽、醋和剩下的水豆粉兌成汁。將油放入鍋，置旺火上燒至七八成熟時，下入拌好的肝片滑透，鍋內留油，下入蒜片、薑末略炒後，下入肝片，同時將青菜葉下入鍋內翻炒兩下，倒入調好的汁液炒勻，放點蔥，起鍋即可食用。

功效：本品具有補腎養肝補血的功效，經血量少或伴有腰痠等症者可用作食療。

菠菜炒豬肝

食材：豬肝250克，菠菜200克。

準備：豬肝洗淨切片，菠菜洗淨切成條。

做法：油鍋燒至七成熱，放入豬肝翻炒，至半熟，倒入菠菜共炒，加適量水，煮開，加入鹽和味精調味即可。

選料講究：豬肝一定要選擇色澤鮮潤的。

功效：本品豬肝能補肝養血，可用於月經後期、月經過多、痛經、經期乳房脹前等，便祕、腹瀉等患者忌用。

我們知道了月經期間吃豬肝好不好的問題以後，相信大家對於月經期間吃的美食有了更好的瞭解，這款美食的口感和營養不錯，做法也是比較多的，文章還介紹了月經期間吃這款美食的一些注意事項，所以喜歡吃這款美食的人可以多看看喲。