荔枝的作用有什麼呢？

“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”荔枝，是我們日常生活中比較好吃的水果之一，深受大家的喜愛，古有楊貴妃，今有廣大朋友，都是荔枝的喜愛者。荔枝味美，我們在吃荔枝的時候，享受其甘甜，卻不知其作用。接下來，小編要向大家介紹的就是荔枝的作用。

一、荔枝簡介

荔枝(學名：Litchi chinensis Sonn.)無患子科，荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時至鮮紅色;種子全部被肉質假種皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。

分佈於中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。 荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。

二、荔枝的作用

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。因性熱，多食易上火。荔枝木材堅實，紋理雅緻，耐腐，歷來為上等名材。

荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用於身體虛弱，病後津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等症。

現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等症，並能促進面板新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝，均可能發生意外。

三、荔枝的食用方法

在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裡冰後食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。

另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。

四、荔枝的食用禁忌

⒈不宜空腹食用;

⒉不宜大量進食荔枝;

⒊糖尿病人慎吃;

⒋儘量不要吃水泡的荔枝。

看完上面小編對荔枝的作用的介紹，大家是不是對荔枝有了更多的瞭解了呢？荔枝在一定程度上對我們的身體有益，味美但不可過量，適度就好。無論大人還是小朋友都不要空腹吃荔枝，不要貪圖一時的美味而影響身體。適量的荔枝，才是最美味的荔枝。