荔枝都有哪些營養價值呢|中國荔枝之鄉在哪裡

荔枝與香蕉，菠蘿，龍眼一起被稱作南國四大果品。它不僅味道十分的美味，而且還有著十分豐富的營養價值。那麼中國荔枝只想在哪裡，荔枝都有哪些營養價值呢，一起來看看。

一、中國荔枝之鄉

中國荔枝之鄉在廣西壯族自治區靈山縣。靈山荔枝產於廣西欽州市靈山縣。它的種植歷史非常的悠久了，品質也是十分的優良。據記載，荔枝種植在唐朝時期就有了，在宋朝的時候已經得到了很大的發展。

二、荔枝的營養價值

荔枝的營養價值特別的高。荔枝當中含有豐富的維生素以及糖分。此外還有很多的碳水化合物以及胡蘿蔔素。這些營養物質對於我們的身體健康都是非常有好處的。經常吃一些的話能夠增強我們人體的免疫能力，對我們的身體健康也是非常有好處的。

此外荔枝當中還含有煙酸一級膽鹼等多種的營養成分，吃一些荔枝的話不僅能夠強身健體還可以寧心安神的作用。但是大家需要注意的是，荔枝雖然好吃還有很多的營養價值，但是我們還是不能一下子吃的太多。這樣對我們的身體健康也是不好的。

今天我們一起了解了中國荔枝之鄉以及荔枝的一些營養價值，你都明白了嗎？馬上夏天也就要到了，吃一些冰鎮的荔枝簡直不要太爽啦。