薑茶是再尋常不過的一種茶飲了，生薑幾片，茶葉少許即可衝煮而成，亦或者加點紅糖，甜絲絲的就可以緩解生薑的辛辣感。今天就讓我們具體來了解一下薑茶的沖泡方式，以及喝喝薑茶能給我們帶來的好處都有哪些，是否值得我們花時間去品嚐。
一、如何泡薑茶
1、老薑茶
材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。注意：溼熱型胃痛不宜用。
2、紅糖薑茶生薑
材料：50克紅糖：75克功效：暖宮、活血做法：生薑剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這麼久。
3、開水薑茶
材料：生薑一片，開水一杯 [1] 製作：一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲功效：1.夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒2.生薑性溫，有溫中散寒的功效注意：民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法，夏天飲用最好。
二、薑茶的功效
1、緩解噁心反胃
旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。如果來不及喝薑茶，手邊有生薑也可以緩解暈車暈船的症狀。
2、促進胃部消化
薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。
3、消炎
姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。
4、通鼻防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
5、改善血液迴圈
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。
6、減輕經期不適
將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。
7、增強免疫系統
生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。
8、幫助減輕壓力
姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
薑茶的好處多多，沖泡的方式也並非單一，雖然有些朋友因個人體質原因，不適宜長期喝薑茶，但是偶爾學學如何泡薑茶，偶爾品嚐一下箇中味道，還是挺不錯的，畢竟他對人體也是有益的。今天對於薑茶的介紹就到這裡，希望能帶給大家少許幫助。
千里飄香谷
