薑茶有哪些做法|薑茶熱量

有的時候人們得了感冒，家裡的人都煮上一杯薑茶，來驅寒暖身。還有很多女性朋友在月經期間都有腹痛手腳冰涼的症狀，這時候我們也會喝上一杯紅糖薑茶來緩解，可見薑茶對人身體的好處是很多的，那麼薑茶可以多喝嗎？有什麼好處和壞處嗎？

一、薑茶熱量

單純的薑茶是沒有什麼熱量的，紅糖薑茶熱量是比較高的，熱量：405 大卡/100克。如果經常喝的話，容易導致有肥胖的發生的，建議最好要大量進食。

二、薑茶的做法

1、老薑茶

材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。

製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。

功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

注意：溼熱型胃痛不宜用。

2、紅糖薑茶

生薑：50克紅糖：75克

功效：暖宮、活血

做法：生薑剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這麼久

3、開水薑茶

材料：生薑一片，開水一杯

製作：一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲

功效：夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒；生薑性溫，有溫中散寒的功效

注意：民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法，夏天飲用最好。

三、藥用保健

薑茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒喝了反而會加重症狀。

風寒感冒和風熱感冒區別症狀是：風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白;風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

風寒感冒從中醫來說是風寒外襲，而生薑是熱性的，主辛散，可以驅散外邪，所以有效。

但風熱感冒就是實邪內阻了，喝薑茶反而加重症狀。

生薑被當作香辛蔬菜使用，泡茶用的是乾燥後的根莖。姜可溫暖胃部，幫助食物的吸收，抑制噁心感，據說嚼薑片比任何藥物更能防止暈車。

薑茶有辛辣的刺激性香味，能促進肢體末端的血液迴圈，建議怕冷的人多喝。對害喜時的噁心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生薑節成細長片，拿兩三片含在嘴裡咀嚼。

通過文章的介紹薑茶熱量都知道了嗎？姜除了泡茶，生活中很多小妙招也都用的上姜，有時候小朋友感冒鼻子不通氣，通常我們都是把薑片烤乾貼在腳底湧泉穴就可以了，還可以用鮮姜擦新疤痕可以印製肉芽組織的生長。是不是沒想到生薑還有這麼多好處呢！