茼蒿生育期能吃嗎

生育期對於一個女性來說十分的重要，飲食不僅僅跟自己的身體有著密不可分的聯絡，對寶寶也是十分的重要的，所以對於飲食十分的重視，注重營養搭配，而且注重禁食的食物，茼蒿有一種特殊的味道，許多老人都說生育期不能吃茼蒿，這是真的嗎。

一、茼蒿

茼蒿(Chrysanthemum coronarium L.)又稱同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜 [1] 、桐花菜(在福建等地也叫鵝菜、義菜)，為桔梗目、菊科、茼蒿屬一年生或二年生草本植物，葉互生，長形羽狀分裂，花黃色或白色，與野菊花很像。瘦果稜，高二三尺，莖葉嫩時可食，亦可入藥。在中國古代，茼蒿為宮廷佳餚，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香。據中國古藥書載：茼蒿性味甘、辛、平，無毒，有“安心氣，養脾胃，消痰飲，利腸胃”之功效。中國各地花園觀賞栽培。河北、山東、河北石家莊等地有野生。

二、茼蒿生育期能吃嗎

生育期可以吃茼蒿。 茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，性味甘平，可以養心安神，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。 此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開鬱，避穢化濁。茼蒿中有助於消食開胃，增加食慾，是很好的蔬菜。哺乳期媽媽吃對身體是大有好處的。 哺乳期的媽媽一般都是忌辛辣食品和咖啡因，還有忌刺激性食物，而茼蒿屬於天然的蔬菜，吃點還是好的。但是，值得注意的一點是，不要一次吃的過多，要保持適量，以免造成一些腸胃的不適應。 

三、生育期吃茼蒿的好處 

1、美化肌膚

 要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因為它能改善肌膚粗糙的狀況。

 2、促進食慾 

檾蒿中含有多種揮發性物質，它們所散發的特殊香味有助於增加唾液的分泌，能夠促進食慾，消食開胃。 

3、清血養心 

茼蒿富含營養，作為食材比較潤滑，適當吃一些，具有清血養心，潤肺化痰的作用。 

4、去除膽固醇

 茼蒿含有新鮮且為深綠色的色素，葉綠素具有去除膽固醇的功效。 

5、利小便 

適量吃一些茼蒿，可以調節人體內的水代謝，有一定的利尿作用;老年人適量吃一些茼蒿，則有降低血壓的作用。

 6、提高免疫力 

茼蒿里所含的營養成分，對人的免疫力有一定的影響，適量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。 

四、生育期吃茼蒿注意事項

1、茼蒿辛香滑利，脾虛洩瀉的寶媽不宜多食。 

2、茼蒿氣濁、上火，一次忌食過量。 

3、茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發，這樣會減弱茼蒿的健胃作用，所以烹調時應注意旺火快炒。 

4、茼蒿和草魚相剋，最好兩者不要一起烹調，避免引起消化不良。

茼蒿生育期能吃嗎，當然能吃，而且不僅僅可以補充營養，還可以美容養顏，保持健康的身材呦。但是小編提醒大家生育期食用茼蒿的注意事項也是十分重要的，如果吃錯了，又不好用藥，這個時候無論是對於身體還是身心都是不好的，所以大家在飲食方面還是要多加重視。