怎麼吃最好|感冒能吃蘋果嗎

“每天一蘋果，醫生遠離我。”小編想，你一定聽過這句話吧？大人們都認為吃水果對身體是有好處的，一個榴蓮三隻雞這種話也是說明了水果是非常有營養的。那麼，大家就有一個疑問了，感冒能吃蘋果嗎？感冒的時候吃蘋果對身體有好處嗎？今天帶著這個疑問，我們就來了解一下，有關蘋果的問題吧。

一、感冒能吃蘋果嗎

感冒期間可以吃蘋果。蘋果是屬於平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利於退熱，又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助於補充水分，起到降溫禦寒的作用。蘋果還富含豐富的維生素C具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。另外，蘋果與蜂蜜和在一起食用，或將蘋果加蜂蜜再用開水衝飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

二、蘋果料理

1、做成蘋果派

蘋果派算是小點心的一種，作為下午茶點約上小姐妹一起品嚐度過一個安逸溫馨的午後是很不錯的選擇哦。利用到烤箱烘烤至外酥裡嫩聞著滿屋飄散的香氣就已經是一件很幸福的事情啦!

2、製作蘋果醬

用吃不完的蘋果做醬料吧，可以直接滿大勺的吃、可以塗抹在麵包上吃、也可以和其他食物攪拌在一起吃。做好放冰箱的話可以儲存挺長的一段時間的，想吃的時候拿出來直接用勺子挖出來吃簡直是一種享受，既滿足味蕾又有營養，一舉兩得。

3、蘋果蛋糕也是很不錯的

將蘋果榨成汁或者直接用蘋果泥融入到做好的蛋糕糊裡面，烘烤成有蘋果香的蛋糕也是一種創新啊。吃蛋糕的同時可以聞到蘋果味甚至吃到蘋果泥，很適合不喜歡吃蘋果的小朋友們享用哦。

4、蘋果鬆餅

鬆餅算是一種小零食，單純的原味鬆餅已經令人食指大動了，更何況是加入蘋果元素的鬆餅呢。做好後密封儲存也可以存放一段時間呢，作為小零食比外面賣的膨化食品可營養多了。

5、烤蘋果片

這是小編最喜歡的蘋果料理了。簡單易學，新手都很容易上手操作的一款料理。將蘋果切片，要切得薄點吃起來就會很酥脆。將蘋果片滿滿的鋪滿整個烤盤上面，然後靜靜等待烤蘋果片，聞著滿滿飄逸出來的蘋果香，簡直是一種神仙的享受。吃起來酥酥脆脆，吃了一片想兩片，吃了兩片想三片，真是想停也停不下來，欲罷不能啊，以後再也不要吃什麼薯片了，蘋果片多好，有營養又好吃。

看到這裡，想必你已經知道了，感冒能吃蘋果嗎？每天吃一個蘋果確實是有好處的，水果裡富含了豐富的維生素，適合大人小孩給人體提供了養分。如果覺得光吃蘋果沒意思，也提供了蘋果的吃法，都是可以根據個人口味調整的。但要注意，蘋果料理本身就有糖分，烹飪時不要再多放太多糖。