紅景天的吃法你知道嗎？

紅景天，又稱薔薇紅景天，是草本植物，可做中藥使用。紅景天好處很多，既可以藥用，又有美容護膚功效，另外也有很多人拿它來泡茶，可以說是食用範圍很廣了，那麼你知道紅景天有哪些食用方法和注意事項嗎，食用時又該注意些什麼呢，小編收集了下面的小知識給大家喲。

一、紅景天的吃法你知道嗎

1、煎湯內服

紅景天味甘、澀，一般採用配方煎湯內服的方式。即可以泡著喝，也可以煮著喝。不過相對來說，煮著喝效果更好，因為煮著喝比泡著喝時，能讓紅景天的成分更加完全溶解，營養也更充分。但紅景天的吃法要看是根塊，還是粉末狀的，根塊狀的應煮著吃，而粉末狀是更適合於泡著吃。

泡著吃的時候，可以取紅景天原藥材5至10 克，用研磨器研成粗粉，衝入沸水150至200毫升，加蓋浸泡15 分鐘，再調入蜂蜜10 克，攪勻即成。一般每天上下午各飲1 次。即可補氣養心，增強人體適應能力，又能緩解疲勞，增強人體適應能力。同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克。

煮著吃時，可先將紅景天用水浸泡3到4個小時，然後用小火煎煮40分鐘左右即可。

2、紅景天泡水

紅景天充當茶葉。材料：紅景天10～15克、圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進人體自身調節，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調節作用;能提高人體對不良環境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴寒、缺氧、汙染、輻射、噪聲、有毒有害物質等不良因素對機體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進性功能的作用。

3、紅景天泡酒

材料：5g紅景天泡250ml白酒，一週後即可飲用，每日一次，每次不超過50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細胞的傳代數，延長其存活時間，促進細胞的分裂，降低衰老細胞mao活性;紅景天可使老齡大鼠紅血球sod活性提高，使老齡小鼠血、肝和**的lpo和**的脂褐素含量降低，說明有抑制機體內自由基反應的作用。臨床上用為滋補強壯藥，對神經衰弱、失眠、健忘、疲憊等症狀有一定改善作用，適用於老年人、恢復期病人以及運動員、特殊環境中的工作人員的保健。

4、紅景天煲湯

材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每週2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經麻痺症、退燒等。

二、在服用紅景天的期間，要注意以下幾點

1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物，儘量避免飲酒。

3、積極參加戶外運動，放鬆心情。

4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

紅景天有很多作用，比如在你感到疲憊時吃上一些紅景天，可以幫助你緩解疲勞。在平時你也可以多吃一點紅景天，還可以提高智力和注意力。而且紅景天還具有類似人蔘的功效，甚至某些方面比人蔘更好。所以偶爾吃一些紅景天對身體是有好處的，小編介紹了這麼多紅景天的吃法，你們記下了嗎？趕緊去買一些紅景天試一下吧。