果凍吃多了有什麼危害？寶寶吃果凍有哪些害處？怎樣做健康無害的果凍呢？

大家應該都吃過果凍吧，爽滑Q嫩的口感，甜甜蜜蜜的滋味，讓人很難不喜歡，果凍，顧名思義就是含有水果的晶體，但現在市面上賣的果凍，真的含有水果嗎?果凍吃多了有什麼危害嗎?寶寶愛吃的果凍對寶寶有什麼害處嗎?而我們又要怎樣做健康無害的果凍呢?下面，小編將一一向大家講解。

一、果凍吃多了有什麼危害

果凍主要就是合成的物質，而且也不是水果做成的，對於人體來說是沒有很好的營養價值，而且如果吃太多的果凍會影響機體對蛋白質的吸收，還能夠阻止鐵以及其他微量元素的吸收和利用。

如果吃果凍吃的特別多、時間長的話可能會導致味覺異常，容易有一些疾病的發生，建議少吃一些垃圾食品，像油炸的、膨化的以及市場上製作的辣條等都儘量要少吃，儘量少吃一些垃圾食品，像零食都要少吃。

二、寶寶吃果凍有哪些害處

第一，果凍沒有營養，營養不全面，同時含有大量新增劑，不健康，寶寶經常吃果凍，飲食不規律，消化系統進食時的條件反射受影響，胃腸得不到充分休息，使胃腸蠕動減弱，營養不全，消瘦，添加了人造香精、人工色素的果凍，由於小兒肝臟、腎臟的解毒排洩功能未發育完全，易使毒性物質蓄積在體內，妨礙機體新陳代謝，影響少年兒童發育。

第二，果凍誤吸導致窒息，危急生命，寶寶進食可能誤吸，導致氣管堵塞，突然出現嗆咳，繼而出現吸氣性呼吸困難，面色青紫，四肢掙扎，有時會來不及急救。

三、如何製作健康無害的果凍

聽到上面這些果凍的危害後，大家是不是不敢吃果凍呢?別擔心，下面小編將告訴大家如何做夏天清涼解暑的西瓜果凍。

先將西瓜肉挖出，挑出西瓜籽，將西瓜肉用榨汁機打出汁水，並加出白糖攪勻，把魚膠粉放入碗裡泡至膏狀，並和西瓜汁一併攪拌均勻後，倒入空的西瓜皮中，放入冰箱冷藏15分鐘後即可拿出，這就是健康無害的果凍西瓜了，甚至比市面上賣的更加清爽解膩。

以上就是小編要告訴大家的關於果凍吃多了有什麼危害和如何製作健康無害的果凍，如果你也感興趣的話，就快點動手做做看吧，還有幾點小編想提醒一下大家的是，如果你忍不住想要吃市面上賣的果凍的話，一定要先檢查包裝是否結實，有沒有漏氣漏水的現象。