馬上就要到炎炎的夏日了，很多人會想要降溫貪圖一時的涼爽會吃很多的冰棍，但冰棍吃多了則會引發一系列問題，會影響身體健康。那麼冰棍吃多了會怎麼樣呢？同時，我們又該如何緩解這種情況呢？下面，就讓小編帶大家一起的來了解一下吧。
冰棍吃多了怎麼緩解
一、冰棍吃多了怎麼辦
1、傷腸胃
冰淇淋的溫度一般在0℃左右，而人的正常體溫是37℃，如此懸殊的溫差對人的腸胃是一種很大的刺激，它會使胃腸血管收縮，使消化液的分泌減少。如果一天中食用冰淇淋過多，冷刺激頻繁，會引起腸胃疾病。
大多數吃冰淇淋過多的孩子，常常表現為嘔吐、腹瀉對牙齒也會有傷害。冷飲一般要比胃內溫度低20℃～30℃。胃黏膜受到過冷刺激後，黏膜血管強烈收縮，胃內分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降，若這個時候吃的食物消毒不嚴，就有可能引起嘔吐和腹瀉。
2、頭痛
大量食用冰淇淋還會得“冰淇淋頭痛”，“冰淇淋頭痛”的學名為“蝶顎神經節神經痛”。吃冷食時，上顎就會被迅速冷卻，而上顎後部正好有一個神經中樞，這時，神經中樞的神經群會向大腦傳送訊號，以改變體溫。但當遇冷速度過快時，這些神經群就會被過度刺激，向大腦傳送錯誤的訊號，表示溫度降低太多，進而導致了腦部血管的急速收縮。
二、冰棍的幾種做法
1、 芒果酸奶雪糕
(1) 將芒果洗淨，取出果肉和酸奶倒入攪拌機裡攪打均勻，其餘步驟參考咖啡雪糕的做法。
(2) 西瓜、黃瓜雪糕：先倒入一半西瓜汁，再倒入一半黃瓜汁，隨意搭配了，其餘步驟同上。
2、 西瓜冰棍
(1) 將西瓜去皮，放入榨汁機榨出西瓜汁。
(2) 將榨出的純西瓜汁用濾網過濾一遍。
(3) 在西瓜汁中加入白糖攪拌均勻，放至一邊備用。
(4) 在小鍋中放入適量糯米粉，加入適量清水拌成稀糊狀。(在雪糕中加入糯米粉的優點就是使雪糕不容易產生冰渣，口感軟糯)
(5) 放在火上，中火加熱，中間不停攪拌至濃稠。
(6) 將糯米糊倒入西瓜汁中。
(7) 將兩者混合液倒入料理機混合均勻。
(8) 將混合好的液體倒入冰糕模具中。
(9) 蓋上蓋子，放冰箱冷凍室速凍5個小時以上即可。
3、 綠豆冰棍
(1) 綠豆用清水淘洗乾淨。
(2) 乾淨的綠豆放入電飯煲，注入清水。
(3) 電飯煲選擇煮湯檔，按下加熱鍵。
(4) 煮至綠豆開花，加入細砂糖和糯米粉，用湯勺攪勻。
(5) 繼續煮至湯汁濃稠。
(6) 晾涼後倒入模具，放入冰箱冷凍室冷凍3小時以上即可。
冰棍吃多了怎麼緩解冰棍吃多了的緩解方法相信大家閱讀完上文以後都有了一個大概的瞭解了吧。在夏天的時候，飲食一定要多加註意，切不可為了一時的享受而損害自己的身體健康。尤其是冰涼的食物，每天只能夠適量的食用，希望大家多加註意。
千里飄香谷
