喝茶減肥法

一說起減肥，這似乎是女人一個永久的話題，因為肥胖會影響到他們的形象；因為肥胖會讓他們生活中少很多的機會；因為肥胖會讓他們感到自卑……那我們究竟需要怎麼做呢？可能很多人都試過很多種減肥的方法，正因如此，那麼就一定有人成功，也有人試過無數的方法卻沒有任何效果，這樣甚至讓他們更害怕了，而不成功的原因就在於方法不對，大多數人試過節食，運動等多種方式，但有多少人試過喝茶呢?可能在很多人看來，茶只是閒來無事時用來打發時間的，很少有人知道它還可以用來減肥，那麼喝茶減肥法可行嗎。其實，根據科學的研究，喝茶是有減肥功效的，但也並不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥。

喝茶減肥法

茶作為一種健康常見的飲品，它的作用還是挺大的，一般人看來它或許很普通，可能也無太大用處，現在我就得改變一下大家對茶的認識：首先，茶分很多種，不同的茶有不同的作用，就比如最常見的綠茶，所謂的綠茶就是純天然的，不經過後期的發酵、烘焙、加工等，而是直接採栽洗淨沖泡而成的一種茶，它的作用就有：保護視力、一定程度上還能起到抗癌的作用，還有就是消脂肪，減肥……看吧，這麼普通的一種茶也有如此功效，很多人都不知道吧!這麼普通的茶在一定程度上都能夠起到減肥的作用，那茶又是為什麼能有這種作用，那這就得從茶的成分說起。

一般的茶的話它們都會含有咖啡鹼、茶多酚和兒茶素、氨基酸等物質，正因如此，所以大部分茶的味道都是苦的，不可能是甜的，它們所含的成分比較特殊，所以味道也就比較特殊了，而也正是茶的特殊才讓它成為了中國傳統的飲品，而它之所以能夠起到減肥的作用，最主要就是在於茶多酚，茶葉中所含有的茶多酚與其他較少成分的物質相混合，才產生了這種作用，所以，茶能減肥也是有一定的道理的。

所以呢，不同的茶有不同的效果，在不同程度上起到一定的作用，但並不代表我們每天就可以大量的飲茶，為了減肥不顧一切，這種想法完全是錯誤的，這裡也已經很明確地告訴了大家，茶只是在一定長度上對減肥起到作用，但並不代表你可以大勢飲用；最重要的還是如何正確喝茶：茶也不能空腹喝或是吃藥期間喝，尤其是女性朋友更應注意，切忌在經期喝茶，這期間喝茶會有一定的危害，飯後也儘量不要喝茶。