咽乾可能是生理性的或是病理性的，生理性的咽乾是由於喝水太少，或是吃了乾燥的食物所致；病理性咽乾是由於感冒或支氣管疾病、咽喉疾患導致的。那麼，如果是病理性的咽乾，就需要通過藥物來緩解症狀。但在吃藥的同時，還可以多食用一些緩解咽乾症狀的食物。那麼，咽乾吃什麼好？
一、咽乾吃什麼好
1.胖大海
胖大海性寒味甘，具有潤喉化痰、清熱利咽、潤腸通便、解毒降壓的功效，是咽喉不適的首選食療食材。咽喉腫痛發炎多是由於肺熱或咽喉熱毒所致，而胖大海能夠清熱潤肺利咽開音，可與其他中藥材如麥冬、甘草、黃芪等配伍治療咽喉腫痛、聲音嘶啞、失音等症。
2.羅漢果
羅漢果性涼味甘，含有多種維生素和氨基酸，具有清熱消炎、潤肺止咳、利咽開音的功效，是我國原衛生部公佈的首批“藥食同源”中藥材，可用於治療咽喉腫痛、扁桃體炎、痰火咳嗽、肺熱咳嗽等。除此之外，羅漢果還具有降脂降糖、抗衰老、美容養顏等作用，素有“神仙果”之稱。
3.橄欖
青橄欖性平味甘酸，果肉富含蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等礦物質，其中維C含量更是高於蘋果，具有清熱利咽、生津止渴、除煩醒酒等功效，是中醫常用的藥材，可用於治療咽喉腫痛、咳嗽痰血，被稱為“肺胃之果”。冬春季節每日嚼食2~3枚青橄欖，可預防和治療慢性咽炎。
4.白蘿蔔
白蘿蔔性涼味辛，入脾、肺經，具有清熱解毒、消炎止咳的作用。白蘿蔔榨汁飲用或用白蘿蔔燉雪梨可治療咽炎，也可用白蘿蔔蒸熟後拌入蜂蜜治療熱咳。
5.梨子
梨性涼味酸，民間有“生吃清六腑之熱，熟吃滋五腑之陰”的說法，故生吃梨能緩解咽乾、咽痛、咽癢以及聲音嘶啞等症狀。傳統食療方冰糖雪梨則可以滋陰潤肺、止咳祛痰，可以滋潤保護嗓子。
6.荸薺
荸薺，又名馬蹄，性涼味甘，具有清熱解毒、生津止渴、祛溼化痰的功效，素有“地下雪梨”之稱。如出現咽喉幹癢、微痛等症狀時，用荸薺去皮洗淨切碎放入榨汁機榨汁飲用，可緩解咽喉不適。
7.金橘
金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等，有助於消除喉嚨發炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用，而且味道甘香，連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。
通過以上了解，咽乾吃什麼好？上面介紹的7種食物都非常適合咽乾、咽痛的人食用，可緩解咽喉不舒服的症狀，尤其是羅漢果治療咽喉不適的效果很好，每日可用其泡水喝，服用一週後，咽部不適症狀會減輕不少！另外，咽乾的人不可食用辛辣刺激性的食物。
千里飄香谷
