炎炎夏日，高溫絕對是讓人心神難安的。在這高溫天氣裡，總是要用幾個方法為自己降溫。冷飲？西瓜？冰淇凌？不不不，今天為大家帶來的是一種小小的，純天然的植物。它的氣溫清新，提神醒腦，但很多人不知道它還可以做成食物供大家品嚐，它就是薄荷。
一、薄荷解暑嗎
薄荷是一種脣形植物，中醫用薄荷作為發汗解熱劑。
二、薄荷如何解暑
1、薄荷粥
可以清心怡神，疏風散熱，增進食慾，幫助消化。
夏日，在家用薄荷給自己做份“涼湯”喝，既可解渴，又能解暑，大可一試。薄荷有許多種做法，首先來學最基礎最常再看一種，薄荷冰。將清水4碗煮至沸騰，加入薄荷煮開5分鐘，之後將薄荷水放入冰格，做成冰塊，咽喉痛或口乾時取冰塊吃掉就好了。
2、金銀薄荷茶
夏天氣溫高，人們經常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。既要防治感冒，又想利咽生津，最好就是食用薄荷冰啦~
用金銀薄荷茶。我們需要將薄荷、金銀花用沸水沖泡，蓋上蓋子悶5分鐘，然後加入蜂蜜就可以啦，簡單易上手。
3、薄荷糕
所需要的原料，糯米、綠豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少許。我們先將綠豆煮至爛熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟，放入盒內晾涼，然後用糯米飯包豆沙餡，用木槌壓扁就大功告成了，真的是入口清爽，解暑消乏。
薄荷真的是還有各種吃法，雖然它小小的很不起眼，但是用心探索就可以發現它的很多用處。只要用心，小小的綠葉也能給人們帶來夏日的清涼!
三、薄荷的好處與禁忌
首先大家都知道薄荷具有清涼解渴的作用，它含有的薄荷因子能夠幫助人體提神明目，特別適合夏季使用。薄荷的用處比較廣泛，像一般的牙膏以及一些風油精類的東西中都含有薄荷，用薄荷類的產品都能夠幫助人體提神。薄荷還能夠幫助我們解暑，夏季天氣比較熱，可以用薄荷煮水，加入一些冰糖，具有清熱解暑的作用。薄荷還有的作用還能夠幫助清肝火，止咳化痰，平時如果肝火比較旺盛，喉嚨幹癢有黃痰，可以用薄荷來緩解。薄荷對風熱感冒也有一定的作用，它能夠幫助人體解毒，排出有害毒素，從而緩解身體的不舒適症狀，有利於身體健康。薄荷屬於寒涼類的，平時使用的時候需要注意，脾胃虛弱的不宜多食用薄荷，很多人覺得薄荷做的冰水夏天飲用很爽，會容易多喝，很容易造成胃腸不適。於常見的風寒感冒患者也不宜多食用薄荷，薄荷對風熱感冒有好處，但風寒感冒是不可以的。
薄荷解暑嗎？答案是肯定的，這一片小小的綠色生機，給我們炎炎夏日帶來了一抹清新，一絲涼意。另外,薄荷在醫學中也具有很高的藥用價值，夏天是蚊子活躍的季節，薄荷也可以為我們撐起一層保護傘。在食用薄荷時，除了薄荷的好處一定要注意薄荷的禁忌，以免發生意外。
千里飄香谷
