十幾種花樣吃法|倭瓜怎麼做好吃

倭瓜右腳南瓜，營養豐富，好消化好吸收，無論是蒸熟還是煮熟或者製作南瓜湯都非常與口感，甜甜軟軟的，而且很多人非常喜歡吃南瓜餅，那麼下面文章詳細介紹幾種倭瓜製作的方法。安全衛生的吃一些新鮮的水果蔬菜，每天應該積極的攝入日常所需的熱量，做到飲食均衡。

倭瓜怎麼做好吃

一、南瓜餅

南瓜的營養很高而且也好吃。所以平常久不久也會自己在家做點南瓜的麵食。南瓜餅就是其中一個。做法很簡單。首先把南瓜切片上鍋蒸熟，加入白糖適量的糯米粉揉成團。分成一個個等份。加入自己喜愛的餡。我比較喜歡紅豆餡。揉好後用牙籤做好南瓜的形狀。然後放上一個枸杞作為點綴大火上過蒸15分鐘左右就可以了。特別軟糯香甜。這是蒸的做法，也可以做成別的形狀拿來煎或者炸都是不錯的選擇。

材料

南瓜，冰糖，胡椒粉，澱粉，鹽，味精，油，冰糖，幹辣椒，蒜等。

操作方法

1、先把南瓜洗淨後，去皮去瓤後，切成塊狀備用

2、然後把塊狀改成厚薄均勻的片狀備用，

3、往南瓜片中加入適量的鹽，味精，胡椒粉，澱粉用手抓勻，南瓜上留少許水方便沾上澱粉

4、鍋中倒入適量 油燒熱後把南瓜片放入煎炸，煎制兩面金黃後撈出控油備用，

5、另起一鍋開火把冰糖倒入鍋中用小火慢慢熬糖汁

6、待冰糖全部融化倒入幹辣椒和蒜片繼續熬製，熬製成紅色關火即可。火候控制好，防止熬焦營養口感。

7、最後把熬好的糖汁均勻塗在南瓜前上，撒上炒熟的芝麻即可開吃啦。

二、炒南瓜

一般像這樣沒有成熟的南瓜，我都會炒著吃，取一個比較嫩的南瓜不用去皮，直接切成絲然後跟平常炒菜一樣，放點青椒一起炒。這樣炒出來的南瓜特別的好吃。我們這邊年紀稍微大點的人都會把南瓜的頭子摘下來炒著吃，聽說也挺好吃的!說完了南瓜的做法，下面我們來說一說成熟的南瓜該怎麼做。成熟的南瓜我們都會做南瓜湯，就是把南瓜洗乾淨，然後放在水裡煮，等煮熟了特別的軟和，特別的好吃!你可以適量的新增一些別的材料，比如南瓜和綠豆一起煮，喝起來有解暑的功效!因為綠豆有防暑的功效，還有清熱解毒的功能，南瓜和綠豆一起煮特別不錯，還有營養!

三、牛奶南瓜蜜豆球

準備食材：糯米粉、南瓜、白糖、純牛奶、蜜豆，

做法

1、南瓜去皮去楠之後，切成薄片，這樣蒸的時候更容易熟;

2、找一口蒸鍋將水燒開，水開之後帶盤放入南瓜，大火蒸10分鐘，只要這個南瓜熟透就可以了,蒸熟後拿出(拿的時候小心燙);

3、倒入盆中，加入白糖(根據個人口味加適量的量)，把南瓜壓成泥，加入糯米粉，一點一點加入，把麵糰揉的幹一點，不沾手，然後把面分成一個一個的小劑子，再將小劑子揉成球，全部處理好，南瓜球的大小按照個人喜好調整就行;

4、燒一鍋開水，水開之後下入南瓜球，下鍋之後咱們輕輕攪動一下防止它粘鍋，煮到南瓜球全部浮起來之後再煮一分鐘就可以關火出鍋了;5、最後加入蜜豆、純牛奶，牛奶南瓜球就做好了。非常簡單好做的一道小甜品，口感非常的爽滑，夏天冰鎮一下簡直更爽，小貼士：蜜豆可以到超市去買，沒有的話可以自己做，就是用白芸豆、黑芸豆、豌豆加入一些白砂糖煮熟就可以了。

倭瓜怎麼做好吃？上述文章介紹了這麼多種吃食物的益處和禁忌，所以在日常生活中我們還是要根據食譜健康的攝取能量。吃飯應該科學健康的吃，最好是以坐姿的狀態吃飯。並且飯前可以適當的喝一些有營養的湯，可以幫助消化。平時可以多吃一些冷食，可以延長細胞壽命，降低體溫。